原來裸睡有這麼多好處

遠離婦科，女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通氣透風就能減少患上婦科病的可能性。

促進血液循環，沒有了衣服的束縛，身體會更加放鬆，而且更有利於皮脂腺和汗腺的分泌，使血液循環更加暢通，皮膚也會有一種通透的感覺。經常手腳冰涼的人可以偶爾嘗試。

改善失眠，裸睡能給人一種無拘無束的舒適感。現在人壓力比較大，通過裸睡，有助於放鬆肌肉的緊繃、緩解神經壓力、消除疲勞；有助於改善失眠，擁有更高質量的睡眠。

預防疾病，對於女性來說，裸睡時，胸部乳腺沒有束縛感，有利於乳腺血液循環和新陳代謝，可以預防和減少乳腺疾病發生；對於男性來說，也可以明顯改善和調節外生殖器官的發病率。

能美容，沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

能祛痛，裸睡的時候身體肌肉能有效放鬆，腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，能促進血液循環，慢性便秘，慢性腹瀉以及腰痛，頭痛等疾病得到較大程度的改善。

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