漲姿勢！女性月經病的病因及中醫調理辦法在這裡

現代生活中，由於生活緊張、精神壓力大、生活不規律、醫療知識匱乏等原因導致了眾多女性罹患月經不調，痛經、子宮肌瘤、不孕症。

什麼是月經？

有規律的，周期性的子宮出血。以一個陰曆月為一個周期，經常不變，信而有期。如同月相之盈虧，潮汐之漲落。一般初潮平均在12-14周歲（9-18周歲）。絕經年齡通常在45～55歲之間。平均49周歲。

中醫認為月經產生的機理是天癸、臟腑、氣血、經絡協調作用於子宮的生理想像，月經病是婦科最常見的疾病，月經的異常是身體不健康的反映。

月經病是指月經的周期、經期、經量、經色、經質、或伴隨月經周期出現的癥狀為特徵的疾病。常見的有月經先期、月經後期、月經先後不定期、月經過多、月經過少、經期延長、經間期出血、崩漏、痛經、閉經、經行眩暈、經行泄瀉、經行乳房脹痛、經行頭痛等。

中醫藥調理和治療月經病有明顯優勢，不僅顧及主證主病，還治療兼病兼證，不僅顧及機體的整體調理，還能改善局部癥狀。

月經病產生的病因

外因多由於感受寒、濕、熱邪，內因則與情志損傷、先天腎氣不足、多產房勞、勞倦過度有關，上述原因致使臟氣受損，肝、脾、腎功能失常，氣血失調，沖任二脈損傷，導致月經病的發生。

月經病的中醫處理

中醫認為月經病多與感受寒、熱、濕邪有關，並且與氣血、肝脾腎三臟關係最為密切。

血寒：多由於過食生冷或者久居陰濕之地、或素體陽氣不足所致，可致月經後期、月經過少、閉經、痛經、甚至不孕症，可以內服艾附暖宮丸或溫經湯，日常生活中常食用些生薑、紅糖、小茴香、栗子，牛羊肉。

血熱：多由於感受熱邪，或者情緒過激化火，或嗜食辛辣之物引起，可導致月經先期、月經過多、崩漏、先兆流產等，可內服清熱固經湯、六味地黃丸，生活中常食用芹菜、蓮藕、絲瓜、西瓜等涼性食物，忌油炸、辛辣食物。

血瘀：寒、熱或氣虛、氣滯均可導致血瘀，可引起痛經、閉經、崩漏、不孕症，可服用大黃蟄蟲丸、桃紅四物湯、血府逐瘀膠囊，平常可少量飲酒、喝醋、喝月季花茶，多吃一些菇類、金桔、山楂、黑木耳、紅糖。

血虛：多由於化源不足，或由於經、孕、產、乳耗血過多引起，可導致月經後期、月經過少、閉經、痛經、甚至不孕症，可服用四物合劑，平素多吃瘦肉、菠菜、櫻桃、葡萄、阿膠。

氣虛：多因大病久病之後、重體力、腦力勞動、過度節食引起，可導致月經先期、月經過多、崩漏、先兆流產、子宮脫垂等，可服用補中益氣丸，平素常食山藥、大棗、白扁豆、蓮子、雞肉。

肝鬱：多由於性格內向，或工作生活不順心導致，可引起月經先後不定期、痛經、閉經等。可服用柴胡疏肝散、逍遙丸。平時可常食用些檸檬、橙子、陳皮、洋蔥、絲瓜等。多交朋友、旅遊，聽舒緩的音樂。

腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛，多由先天不足、房勞過度、多產多育所致。

脾虛：多由素體脾胃虛弱，或飲食、勞倦所傷導致，可引起月經先期、月經量多、崩漏等。常用的代表藥物參苓白朮散、補中益氣湯之類，日常生活中常食山藥、大棗、小米粥。

腎陰虛：導致月經先期、崩漏、閉經、不孕等疾病。治療宜滋腎益陰為主，常用的代表方劑如左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸之類。日常生活中食用木耳、桑葚、梨子、楊桃、烏梅等。

腎陽虛：導致月經後期、閉經、月經先後不定期。治療宜溫腎助陽為主，常用的代表方劑如金匱腎氣丸、右歸丸之類。 日常生活中常食用韭菜、核桃等溫熱食物。

月經病的治療原則重在調經，調經的具體原則有調理氣血、補腎、扶脾、疏肝補肝等。這些最好在專業醫生的指導之下進行。

【補益氣血法】

下面重點給大家推薦2個補益類中藥：

1、黃芪

黃芪作用非常大，性甘溫，入肺、脾經。效大補元氣，能提高免疫功能，李時珍「本草綱目」講黃芪為「補藥之長」，現代中醫認為黃芪為補氣之最。黃芪平時用來煮粥、泡水代茶能夠起到補氣強壯體魄，降低動脈血壓的作用。現代藥理分析黃芪中含硒，硒是抗癌防癌的元素。

【黃芪粥】是一種養生長壽粥，益心、肝、脾、肺、腎。

主要食材有紅棗，蓮子，綠豆，薏仁，扁豆，枸杞，米，黃芪等。黃芪煮水：黃芪浸泡20分鐘，倒進砂鍋，加水2大碗，煮15-20分鐘，倒出，再加水煮一次，濾出去渣，再用黃芪水煮粥。

2、山藥

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