曾經和一個在民政局工作的朋友聊起日益增長的離婚率，他直言，雖然自己還沒結婚，但聽多了各種離婚理由，對婚姻失去了期待，更沒有任何畏懼感。

他如此說道：「現在很多的人離婚，感覺就像家常便飯。理由也是五花八門，什麼樣的都有。其中不乏各種奇葩的理由。比如有嫌丈夫睡覺打呼嚕提出離婚的，有因為在吃上因為口味不同提出離婚的，還有一對老夫妻因為彼此不給對方看手機大打出手提出離婚的。之前離婚還挺不被社會大眾接受的，現在離婚儼然成了一種風潮。」

是啊，不知從何時起，「離婚」兩個字頻繁地出現在我們的生活中。當感情不和的夫妻說出這兩個字的時候，更多的不是因為不愛，而是一種怨氣、怒氣的發泄，也是向伴侶傳遞對幸福婚姻的渴望。

也許有些夫妻本不想離婚，但在雙方的倔強中，嘴裡的兩個字莫名其妙地就轉化成了實際行動。

出現這種情況，不外乎以下幾種原因：

雙方都過於自私，只想著索取不想付出

凡事，我們習慣於只從自己的角度出發，只想著索取，生怕吃虧。在婚姻中同樣如此。付出與索取的關係一旦不平衡，夫妻就不能擺正自己的位置。一方總是在壓榨，一方總是被剝削，任何一方受不了這種脆弱的相處模式，便會引發離婚。

缺乏優質高效的溝通

說話是一門技術，夫妻間即使彼此熟悉了解，說話也要有度。你們溝通的內容是永無休止的抱怨、指責、吹毛求疵，關係自然也長久不了。

幾乎沒有理解與包容

針尖對麥芒的關係，是沒有理解與包容的。正所謂退一步海闊天空，夫妻雙方都很倔強。產生分歧了，沒有理解與包容，都想改造對方的話，一言不合就大打出手也就不難理解了。

滿足於現狀，喪失了新鮮感與儀式感

婚姻本來是愛情的升級，但很多人直言婚姻已經成了墳墓，為何？因為沒有任何激情，缺乏新鮮感，更別談儀式感了。沒有激情的婚姻十分脆弱，很容易導致出軌行為的發生。

缺乏責任意識

在婚姻中的每個人都是有責任與義務的。因為愛情從來不是一出獨角戲，婚姻的經營更需要兩個人的努力。若沒有責任意識，一有問題互相推諉，這樣的婚姻怎麼會長久呢？

列夫·托爾斯泰曾說過：「已婚的人從對方獲得的快樂，僅僅是婚姻的開頭，絕不是其全部意義。婚姻的全部含義，蘊藏在瑣碎的家庭生活中。」

因此，想要避免「衝動式離婚」，我們需要從細節入手，防患於未然。

提高情緒管理能力，衝突面前避免情緒化

情緒化是愛情的敵人。當你和愛人產生了分歧，想要大吵大鬧之時，請告訴自己「我先傾聽，再進行舒緩表達」。學會了傾聽，也許就能避免你們雙方的吵鬧逐步升級。長期養成這個習慣，就不會再一言不合就到民政局辦離婚了。

建立有效溝通，學會適度自我暴露

話要會講，時機也要恰當。當你能夠心平氣和地與愛人展開交流，也就能準確傳遞你的需求與想法了。此外，不能過於封閉自我，凡事都讓愛人去猜猜猜。適當地袒露心扉，進行自我暴露，能夠讓你們及時把控對方的心理狀態，避免隔閡的產生，降低孤獨感。

換位思考，彼此要理解與包容

換位思考，就是要求你從愛人的角度出發，結合TA所處的環境與心態，提升你們的共情力。這不僅能讓你理智全面地看待問題，還能提升理解力與包容度。有了理解與包容，夫妻關係自然也就和諧了。

婚姻不過是一種親密的契約關係。想要這種關係長久，每個人都需要自行摸索，認真修行，在一次次衝突中找到正確的夫妻之道，平衡雙方的關係。

當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。歡迎在評論區留言說出你的故事，或者私信我溝通具體問題，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你解決情感問題。

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