養胃食物，晚飯時吃上點，胃病都會遠離你

胃病是一種很折磨人的頑疾，尤其是當胃病發作時讓人寢食難安坐卧不寧，不但影響身體健康更讓人工作生活都不得安寧。胃病是一種非常普遍的疾病根據有效數據目前全世界大約有接近8億的胃病病人。

我們國內也是胃病的重災區，目前大約有3億多胃病病人其實這也只是已經確診的胃病那些，沒有確診輕微的胃病人群會更多，所以在國內還有著10人九胃病的說法。

我們日常身體所需的營養物質都是由腸胃來吸收，也就是這些營養物質基本保障了我們身體健康，如果這種健康狀態一旦被打破我們的腸胃出現了健康問題那麼就會非常的折磨人。

胃病很容易受到環境的影響，像天氣冷熱的變化身體著涼沒有休息好，和吃了過於油膩過於涼刺激腸胃的食物都容易得上胃病，所以我們的胃非常脆弱我們要愛惜好它。

有關於胃病在醫學上有這樣的說法就是三分治七分養，也就是說治療胃病是手段養好胃才是最終的根本。我們生活當中有很多暖胃養胃的美食，像地瓜把就有非常好的暖胃效果，還能增加胃動力減少胃病發生，另外香蕉和木瓜，桂圓，櫻桃等水果也都有非常好的養胃助消化的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！