在懷孕之後要盡量避免這3類鞋子，可能會影響胎兒的健康

很多人都知道在懷孕後應該要避免穿高跟鞋，所以有很多人就會在懷孕後選擇穿平底鞋，但是在懷孕之後穿平底鞋就真的對寶寶好嗎？我在這裡就跟大家說一下在懷孕之後穿那種鞋子才不會對寶寶跟孕媽的身體體成生影響。其實在懷孕的時候，孕媽常穿這3種鞋子，對於寶寶和孕媽來說是非常不利的。

1、高跟鞋。

在懷孕期間穿高跟鞋，對於寶寶的發育來說是非常影響寶寶的健康發育的，特別是在懷孕的中後期會因為寶寶的發育，使得孕媽的肚子越來越大。會使孕媽的身體重心前移從而來保持自身的平衡。而且鬱悶的肚子變大之後，會使孕媽的身體也變得笨重，沒有懷孕之前的靈活。所以如果這個時候孕媽還在穿高跟鞋的話，就會使得孕媽出現腰酸背痛的情況加重。而且，經常穿高跟鞋還會容易使子宮受到壓力。從而不利於孕媽和寶寶的健康。而且如果在懷孕的後期還穿高跟鞋的話，會影響孕媽下肢靜脈的循環，從而加重孕媽水腫的情況。

2、平底鞋。

很多孕媽在懷孕之後就會非常的注意避免穿高跟鞋。怕穿高跟鞋會影響到寶寶的健康發育，所以就會選擇平底鞋。但是如果在懷孕的時候穿的平底鞋鞋底很薄的話，也不是特別適合孕媽來穿。這是因為，平底鞋的鞋底很薄，會降低減震的效果，所以，如果孕媽媽長期穿平底鞋的話，就可能會加重對於脊椎的壓力，在穿平底鞋的時候，因為沒有跟，所以，會使人慣性的把大部分的重量，都壓在後面，從而影響孕媽媽的脊椎健康。

3、內增高鞋。

有些孕媽會因為身材比較矮小，所以才懷孕的時候不能穿高跟鞋，就選擇具有內增高的鞋子。其實內增高的鞋子也應該盡量的去避免，因為這種鞋子雖然比高跟鞋安全一些，但是，在懷孕的中後期孕媽的肚子非常的大，會容易造成孕媽的重心前傾，而穿內增高之後，會加重重心前傾的情況，長時間穿內增高鞋，就會壓迫到孕媽媽的腹部。從而影響到孕媽和胎兒的健康。所以在懷孕之後盡量不要選擇有內增高的鞋子。

那麼在懷孕之後應該如何的去選擇鞋子呢？

1、其實在懷孕之後是可以穿坡跟鞋的。但是在選擇坡跟鞋的時候，一定要注意高度的問題。最好的高度是在二厘米到三厘米左右。因為這樣走起來，會使得孕媽比較輕鬆。不會很容易就會產生疲乏的現象。

2、要選擇在鞋子底部，具有防滑紋的鞋子。這種鞋子可以增加摩擦力。可以避免出現因為鞋底滑而摔倒的情況。

3、孕婦在選擇鞋子的時候，要選擇透氣性能好，而且穿起來比較容易。

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