心情煩到想揍人時，如何保持理性思考？

能不能先讓我花一個小時吐槽一下優衣庫的衣服？！

今天天氣突然變熱，早上急急忙忙洗完澡穿個短袖就往公司跑，到公司之後才發現，商標忘記減掉了，不過我特別慶幸，還好，商標在衣服裡面，即使沒剪掉也沒人看得到。

就在我懷著僥倖地心理穿梭在經理、大boss、辦公室... ...直到中午，我走到洗手台的那一刻... ...

看到了鏡子前，衣服上粘著一豎排「LLLLL」的自己，微微一笑很傻逼... ...

為啥都沒人告訴我一聲兒？！！！我人緣很差嘛？！人情如紙張張薄嘛？！

結果我同事跟我說，他早就發現了，就是怕跟我說完之後我尷尬... ...怕我尷尬... ...我尷尬... ...

以上的故事並不能引出我接下來的話題（也可能是小編無能哈哈哈），我們今天要講的是，批判性思維運用：如何在理性思考時避免感情用事的干擾呢？

所以畫風一轉，我要把自己扒個皮，告訴你們一年前，「學生思維」坑的我有多慘，我又是通過什麼樣的思維訓練方式來改變自己，讓自己更加理性的質疑問題，擺脫情緒化。

為什麼說學生時代的填鴨式教學讓我忘掉了質疑？

從初中到高中，你是否做過這樣密密麻麻的筆記？

你是否一下課就趕快衝到老師面前問問題，不懂的趕緊弄懂？弄不懂的就硬生生地背下來？

在大學，你是否每次都搶前排的座位，生怕別人給搶走了？

你用力吸收所有的知識，很被動，但知識卻來的很輕鬆，並不需要你絞盡腦汁去冥思苦想，只要你對書本上和老師講到的知識深信不疑... ...

而最後的結果是... ...你是大家眼中最努力的那個，卻不是最優秀的那個。那句「畢業了就把知識都還給老師了」，也是對你「填鴨式」思維習慣的最好總結。

我曾經就是這樣的人，一味注重知識的輸入，而忘記了思考。

後來，我接觸了批判性思維。批判性思維有兩種，一種是評價和修正自己的初始觀點，另一種是用來捍衛自己的觀點。而我，很不幸運地學會了後者，那段時間我負能量爆棚。

捍衛自己的觀點是一種什麼概念？就是抵制和駁倒那些與你意見不同的人的觀點和論述，以對方認輸為自己成就感的來源，一味地鑽牛角尖。

在我大二的時候，就常因為一點意見不同的小事和室友辯論，總覺得人家但凡做錯了啥啥啥，那我們就是三觀不合、價值觀不同... ...

而這樣的思維還會誘發更致命的傷害：你在各類書中學到的東西會成為你的觀點，而你總是把這些觀點拿來，去考核批判別人的行為。

比如說，你在書中學到一個「不要插話」的禮儀，然而你沒用來進行自我要求，卻不斷用這些書本上學到的知識來要求別人，評判他人。

這樣的你只會讓自己深陷苦惱，你開始去用條條框框衡量你周圍人的行為準則，不符合你學到的「評判標準」，就會被你歸納為三觀不合... ...

在我真正認識到了批判性思維之後

我特別後悔自己為什麼不能早一點認識批判性思維，如果我早知道這些，不知道能少走多少彎路，批判性思維帶給了我的是積極的反饋，讓我對已知的信息進行積極、深入的質問。

不過，在我們去質疑的過程中，會受到情緒的影響，比如你對這個人存在意見的時候，你就會連帶反感他的觀點，即使他的觀點合理，你也會找到一點毛病。

那麼，如何處理好理智思考和感情用事之間的關係呢？

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接受自己的『感情用事』，這是人之常情。

「不要感情用事！」

當有人對你說這句話時，你通常會覺得認同，但自己也的確很難做得到，畢竟人不是機器，在社會上難免受到情感的影響。

所以，與其堵住，不如合理疏通，擁有批判性思維最好的辦法就是接納你的『感情用事』。你就是感情用事，這沒什麼大不了的，因為我們每個人都隨著自己的不斷成長，會在身上累加各種包袱：價值觀、人生經歷、夢想、文化習俗、家庭教育... ...

這些包袱會為你的成長增加人生籌碼和價值，而另一方面，也讓你學會用條條框框來限制你的個人認知和人生可能性。

比如說，

一個做了15年「虎媽」的人會告訴你好孩子是打出來的，

一個夢想破滅的人會告訴你穩定其實沒什麼不好，

一個男權主義的人會告訴你女人要賢惠持家... ...

諸如此類的推論會讓人陷入認知的誤區，所以最好的辦法就是，承認並接受自己的感情用事，並學會把他放到一邊。

我這樣說會比較難理解，其實說的更直白點，就是你要刻意假設自己是「第三人設」，即只把自己當作一段故事的「旁白」來看待。你可以讓故事的A、B角『感情用事』，但請記住，你是這段故事的旁白。這樣，你的思想就會由主觀逐漸趨向客觀。

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明確你思考某件事的目的，你才能搞清楚自己該理性地做什麼。

《高效能人士的7個習慣》裡面有提到『以終為始』：將目的作為自己開展一件事的開端。所以一定要牢記這點：我們所有的思考過程都要達到一個目的。

回想曾經，我思考某件事的目的還只是「捍衛自己的觀點」，千方百計地尋找更好的辦法來維護自己的立場，從而獲得成就感。就好比辯論的過程，即使對方說的的確很合理，也硬要找出一個反駁對方的理由。

就像那時候大二的我，不止心累，還很傻... ...不接受別人的反對言論會讓你產生一種「自己永遠是對的」的感覺，盲目自信，造成認知偏差。

其實，思考的最佳目的是：讓我們的想法更加有深度、經得起推敲，或者讓我們的思想更加準確，避免陷入誤區。

接下來讓我們重新回顧一下以上觀點：

1.接受自己的感情用事

學會跳出你的角色，把自己當做講故事的人

2.明確自己的思考目的

當你的目的是解決某個問題時，你就會發現所有的抬杠不過是在浪費時間。

所以，學會批判性思維，你才會在職場中成長的更快。

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