胎兒在媽媽肚子里餓了，會發出這幾種信號，准媽媽要仔細聽呀！

胎兒在媽媽的肚子里每天就是吃、睡、玩。但是有時候難免孩子餓了，卻不知道怎麼和媽媽講，小傢伙就只能自己想辦法了。那它會發出怎樣的信號呢？

1. 胎動比較厲害

當胎兒胎動比較多，有時候還會踹媽媽的肚子，此時就說明胎兒是餓了，不知道媽媽們有沒有總結到，這一到吃飯的點，胎兒就開始就猛踹了，有時候實在是受不了，但是當媽媽吃飽飯之後，胎兒就會安靜下來，因為它也吃飽了，而且還想去睡會。

2. 折騰後平靜

胎兒在折騰之後，突然就變的很安靜了，那就說明此時胎兒的精力已經折騰的快沒了，這是胎兒在和媽媽說，自己實在是餓的沒有力氣了，希望媽媽趕快去吃點東西吧。發生這樣的情況，媽媽們就要好好觀察了，不要因為餓著嗎，就影響了孩子的成長。

3. 媽媽餓了

如果媽媽自己餓了，說明胎兒肯定也餓了，這是一樣的道理，因此孕媽在飲食上可要注意了，不要讓自己餓著了，盡量多吃一點營養成分高的食品。這樣對胎兒的成長也是有很多好處的。

那麼孕媽在飲食方面應該注意什麼呢？

1. 要吃一些鬆軟的，比較好消化的食物。

2. 少吃多餐，每次吃的不能太多，但是也不可以餓了就吃，一天5~6次就好了。

3. 乾的和稀的要搭配好，並且有利於身體消化的。

4. 要吃的清淡一些，不要吃那些辛辣的食物。

5. 生的、冷的、硬的都不適合孕媽吃。

各位準媽媽們都知道了嗎？可別把孩子給餓著了，要不然他會把你折騰壞的。這些信號可要及時接受了，平常的飲食也要注意了，以上這些可別再亂吃了。

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