日常養胃，這幾種食物好吃還不貴

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生活中，在面對美食的誘惑時，很少有人可以抵擋的了，這也就是哪些特色小吃如此火爆的原因了，但是對於胃不好的人來說，面對再好吃的食物也要懂得忌口。不然會很受傷的，而且吃了葯病情還是會反反覆複發作;所以，小編建議那些胃不好的朋友可以多吃一些養胃的食物，就像下面這些，好吃還不貴。

南瓜

南瓜有排毒護胃的功效。中醫認為「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

胡蘿蔔

胡蘿蔔增強抵抗力，它性味甘平，中醫認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，滋潤腸胃，護胃保胃。

山藥

山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效，是一種對胃很好的食物。此外，山藥與大棗一起煲湯，效果更好。

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本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

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