老中醫：平時常見的黃瓜卻也有壞處，很多人傻傻的不知道還在吃！

降血糖，黃瓜雖然吃起來味道甘甜，但其中所含的糖分，大部分是葡萄糖甙和果糖，這兩種糖均不參與體內糖類的代謝，也就不會引起血糖升高了。相反，還可以幫助控制血糖。糖尿病患者在飢餓時，可以生吃黃瓜來充饑，是不會影響血糖的。

黃瓜是夏季里我們常吃的一種冷盤，口感清脆，是人人都很喜歡的食物。可是黃瓜雖好，卻也不是所有人都能敞開肚皮吃的。先來說一下黃瓜的好處，黃瓜富含維生素C，能美白肌膚，吃對了還能減肥排毒，是名副其實的美容果蔬，黃瓜最排毒的吃法，是煮著吃。

第一：患有以下這類疾病的患者不宜吃腌黃瓜

肝病、心血管疾病、胃腸疾病和高血壓的病人都不宜食用過多的腌黃瓜，因為腌黃瓜內的鹽份會加重上述病人的癥狀。

第二：這種體質的人不宜生吃黃瓜

因為黃瓜生冷寒涼，所以黃瓜生冷，脾胃虛弱、經常咳嗽的人應該少吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！