每日3棵「肝毒剋星」配紅糖煮水，竟然如此神奇，14日解肝毒！

每日3棵「肝毒剋星」配紅糖煮水，竟然如此神奇，14日解肝毒！

在當今社會競爭激烈，經常加個班熬個夜，或者出去打個通宵的麻將，熬夜出去瘋一晚也很常見。但是經常這樣肝臟可受不了，因為睡眠不足，導致肝臟不能進行自我修復，從而身體抵抗力也會下降，要怎麼辦呢？

桃子不宜多吃，每天吃一個就夠，尤其是脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。長期的飲食結構不合理，日常生活規律無規律有關，這些讓外寒濕氣入侵體內，隨著寒濕之氣不斷累積，體內陰陽失去平衡，膽囊收縮功能隨之下降減弱，膽汁分泌減少，食物不能充分分解代謝，部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適情況，夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

諸君可以了解一下，或許你正是契合這個情況，既然曉得了膽囊是問題的所在，就不能聽之任之，隨它去了，而是還要好好的善待它，就是愛護自己，空閑的時間不妨到到農村的鄉間地頭特別是溝渠附近採摘點樹栄苦菜，把裡面一些雜質去掉，燒點湯，擱些紅糖，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，以後吃飯要注意節制，不要暴飲暴食，少吃為了以後能多吃點，這筆賬應該會算的。另外不要太遲的休息，盡量早睡早起那樣身體才好，精氣神才足。

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