為什麼懷孕後腳會變腫？懷孕後腳腫了怎麼辦？

孕期水腫是孕中晚期，手腳出現浮腫的現象。如果你發現手腳，臉部變胖，用手輕壓後，皮膚凹下去很久才恢復，那麼就是孕期水腫了。孕期水腫的原因是：子宮的慢慢增大，越來越壓迫到靜脈，導致靜脈迴流受阻，手腳就會浮腫。但是也因人而異，有些人是手腳浮腫，有些人只是腳腫。孕期下肢浮腫是因為骨盆內壓力增高，下肢靜脈血流不足。如果腳腫很厲害，需要換適合的鞋子。

水腫會隨著孕周的增加而更嚴重，腳和小腿，有時候甚至臉部也會出現水腫。越到孕晚期越嚴重，而炎熱的天氣會加重水腫。如果水腫還伴有高血壓，尿蛋白，那麼會有患上妊娠高血壓的風險。整個孕期孕婦的體液會增加6-8升，其中的4-6升來自於細胞外液，它們是水腫的主要原因。分娩之後，這些細胞外液會慢慢排出體外。

生理性浮腫一般是白天過久站立後，晚上手部或腳部出現浮腫，但是經過休息或者是睡眠後可以得到緩解。如果同一天內，不同部位出現水腫，那麼把腳抬高一個小時，這樣腿部和腳裸的水腫會得到緩解。

病態性水腫的部位除了手腳，還有腹部，臉部。用手按壓水腫處，下凹，沒有彈性。

病態性水腫多數是因為貧血和營養不良引起的，應該及早就醫。

飲食上要飲食清淡，少吃鹽和糖。每天喝一杯豆漿，不放糖，堅持喝一周，水腫會有所緩解。也可以適當喝一些冬瓜湯，可以有助緩解水腫，我懷大寶那會就經常喝。

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