做女人就得多吃這些！含鹼量高，護養卵巢，越吃越年輕

俗話說「一白遮百丑」，女性皮膚好顯得整個人狀態也好，好皮膚要由內而外的養護，食療是首選，花膠脂肪低，補充極高的膠原蛋白，與燕窩等高端食品比肩

百合花的最大作用即是滋補卵巢

雪燕美容養顏，去火清心

皂角米色白軟糯，蛋白質含量高

桃膠延緩細胞老化，多吃可補水嫩膚

蓮子強力補充微量元素，清理血管降血壓

筍乾多補維生素，吃起來別有一番風味

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