體重已經過百的女生，最好少吃這些，不然只有你後悔的
減肥
05-06
對於女生來說減肥是一件必須要做的事，不然的話就會被別人嘲笑，所以會通過各種辦法去減肥瘦身。但真要減肥，哪裡會有這麼簡單呢？身上的肉又不是一天兩天長出來的，所以說減肥一定要找對方法，而且對於女生來講如果說體重已經過百的話最好就不要在多吃這些了，不然只有哭的份！
一：香蕉是一種深受大家喜愛的水果，它含有大量對人體有益的營養成分，而且還可以幫助減肥，但是再好的東西也是要有一個量的，就拿香蕉來說，吃一個兩個可以幫助減肥，但是如果把它當做主食來吃的話那就會增肥而不是減肥了，
二：小吃街中那些聞起來很香的油炸食物看起來都讓人垂涎三尺，但是要知道的是這些東西雖然好吃，但是它們含有較高的油脂和氧化物質，所以它的熱量也是極高的。吃進去不易消化，容易轉變成脂肪引起發胖，
三：糖果相信每個人都吃過吧！我們都知道如果說糖吃多了對我們的牙齒不好，但是吃多了糖也會導致我們肥胖的，因為糖能提高人體內的血糖水平，以糖原的形式存儲在人體內，再轉化成脂肪。所以說想要減肥的女生最好也不要食用太多的糖。
