媽媽要給孩子多做這道菜，能提高免疫力，健腦增強記憶力，讓孩子成績步步上台階

常吃它還能 降低膽固醇、保護視力、增強記憶力，因此我們不必去花錢買那些保健片， 多吃些這天然的「補腦丸」，低脂的食用菌類，它的清香濃郁，無論是烹炒還是褒湯都相當的美味，食後令人回味無窮。媽媽要給孩子多做這幾道菜，能提高免疫力，健腦增強記憶力，讓孩子成績步步上台階

現在人都注重養生，所以這道茶樹菇燒鵪鶉蛋，不僅很美味，而且還能滿足口腹之慾，又不過多的攝取油脂。在燒茶樹菇時放入了少量的五花肉，吃起來味道更香，而鵪鶉蛋有滋有味有營養，完全省去了滷蛋的過程。

茶樹菇性平，甘溫，無毒，益氣開胃，有健脾止瀉，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。。具有補腎滋陰、健脾胃、提高人體免 疫力、增強人體防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。

鵪鶉的肉、蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉內和鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，所以比雞蛋營養更易被吸收利用。

希望大家可以關注小編，雖然不能帶給你們多少山珍海味，但是可以幫你在平凡的日子中過得更充足，更踏實

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