低頭玩手機會口臭！中西醫雙管齊下來支招！

一周的緊張學習後

小編打算待在寢室里

玩玩手機 放鬆自己

但，你知道嘛

手機的過度使用會造成口腔的異味！

簡單來說

玩手機會口臭啊！！

專門治療口臭的日本齒科博士中城基雄

對此說法做出了如下解釋

大家玩手機時候的體態微微向下，會壓迫舌下腺、顎下腺等排出唾液的位置、另外，眼睛長時間盯著一處看，會使交感神經成為優位。再加上看手機時人往往不會與外界交流、完全不會活動下顎也就刺激不到唾液腺。以上的幾個條件綜合起來，就難以分泌出唾液。而唾液不足的狀態長期持續後、或導致口臭的元兇 「嫌気性菌」大量繁殖。因此、在連續玩手機達到30分鐘以上時，口腔中就變為極易產生口臭的環境。

看見這個新聞的哪一刻

小編也是震驚的

這不僅是玩手機時

我們作為學生

學習時也是長時間地看書

口氣真的是降低一個人品位

最強的事物了

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所以小編帶來了

治療口氣的乾貨哦！

這可是我們浙江中醫藥大學口腔醫學院的相關專家給的建議哦！

——口腔防臭操

上牙與下牙互相咬合叩擊

活動下顎約30次。

用舌頭輕舔左右嘴唇各12次。

平時生活中

起床後、空腹時、緊張時

唾液容易變少

多活動舌頭與下顎、多做促進唾液分泌的體操

可以有效地預防讓人煩惱的口氣

近期，我校口腔醫學院為了提升口腔醫學臨床技能

培養出下一批優秀的口腔專家

舉辦了第一屆大學生口腔臨床操作技能大賽

那麼

先讓小編帶你們看看我校口腔同學的風采吧！！

比賽期間，各選手沉穩應戰

各展其技，各施其能，儘力發揮自己的最佳實力

讓小編帶你們看看比賽時的選手們吧！

怎麼樣口腔醫學院的學生不賴吧！

但除了有西醫方面的知識

怎麼能少掉我校特色「中醫」呀！

對於口臭

中醫典籍《聖濟總錄口齒門》記載:

「

「口者脾之候，心脾積熱

蘊積於胃，變為腐臊之氣

結聚不散，隨氣上出

熏發於口，故令臭也。

」

我們可知，積熱於胃，會引發口臭

所以小編帶來了

中醫治療口氣的滿滿乾貨！

與君共享！

作息

一：注意口腔衛生

養成每天晨起、睡前、飯後漱口的習慣。

二：調理飲食

中醫認為口臭

屬於腸道有「熱」

合理調節飲食

吃一些消熱的清熱性食物

三：釋放壓力

過度的緊張會讓

神經系統長時間處於亢奮狀態

有利於厭氧菌的生長

從而導致口臭

四：合理作息

從中醫的角度來講

長期的不合理作息

是身體處於一種負載狀態

引起上火等炎症

最後出現口乾、口臭等現象

飲食

一：多喝水

在運動的過程中

水是必須要準備的

這樣可以方便

隨時補充丟失的體液

以免口腔乾燥

造成細菌大量繁衍

從而形成口臭

二：鹽水漱口

每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

三：食療（因人而異）

壹

肺胃鬱熱，外邪凝滯，肺胃鬱熱上攻，而致口臭，鼻乾燥，咽紅腫疼痛，涕黃，苔少，舌紅，脈細數。

治則

清熱瀉火

方葯

蘆薈湯加減：蘆薈10克，甘草5克，麥冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荊芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。

貳

胃火灼盛：症見口臭、口乾，牙齦紅腫，消谷善飢，舌紅苔黃少津，脈滑數。

治則

消熱瀉火

方葯

清胃散加減：黃蓮6克，生地20克，丹皮、霍香10克、蘇梗10克，犀角20克先煎。

叄

腸腑實熱：症見便秘口臭，小便短赤，心煩，舌紅苔黃或黃燥，脈滑數。

治則

滋陰清熱通便

方葯

小承氣湯加味：生大黃15克，白芍10克，枳實10克，厚朴10克，霍香10克，生地20克，檳榔10克。

肆

腎陽不足：口臭、形體消瘦、腰膝酸軟、口燥咽干。

治則

滋陰養腎

方葯

左歸飲加減：熟地10克，山藥20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麥冬10克，龜板10克烊沖，杜仲10克。

以上便是一些去口氣的方法

但是小編認為再有效的方法

都不及你少做「低頭族」來的快而有效！

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