出生第1年，抓住4個階段，讓寶寶贏在起跑線！

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寶寶出生，除了帶給你喜悅，也賦予了你養育的責任。

寶寶剛生下來時，我先生髮文：「我當爸爸啦~~~！」可以說是相當直男了。

面對柔軟的小寶寶，我那時也很慌亂，雖然孕期做了不少功課，但真正面對寶寶時，卻想不起要如何處理。記得那時，寶寶吃完奶，我連拍嗝都拍不出來，每次都是交由婆婆來拍......

出生第一年，寶媽們知道寶寶有哪些護理照料的要點，以及寶寶令人驚喜的成長變化嗎？為了能讓寶寶更聰明更好帶，需要寶媽們花5分鐘了解以下內容哦。

一、0-1個月關鍵詞：拍嗝、仰卧

1.餵養：剛出生幾天內，一次餵奶5毫升左右；大概一周後，寶寶奶量可達60-90毫升，每隔3-4小時吃一次；滿月時，每次奶量可達120毫升，大約4小時吃一次。喂完後記得給寶寶拍嗝，防止吐奶。

PS：未滿月的寶寶若一次睡覺超過4小時扔沒醒來，要將他叫醒吃奶。

2.睡眠：盡量讓寶寶仰卧（背部平躺）入睡，床周圍不要堆放枕頭、毛絨玩具、以及床圍，1歲內的寶寶不需要枕頭。

3.視力：給寶寶看黑白圖片，或對比強烈的圖案如條紋、同心圓、棋盤格等。

4.聽力：寶寶對人的聲音很敏感，聽到熟悉的聲音時，會扭頭去看。

Tips：寶媽們抱著寶寶時，剛好是他觀察媽媽的臉最好的距離；平時多和寶寶說話，他會很安靜很享受，手腳也會隨著說話聲微微揮舞哦！

▲寶寶視力發育過程

二、1-3個月關鍵詞：俯趴

1.餵養：寶寶每次奶量可達120-150毫升，到3個月時，每天攝入總量達700毫升，就能滿足這個月齡寶寶全部營養需要。

2.睡眠：2個月後，寶寶胃容量增加，可以適當減少一次夜奶，鍛煉寶寶睡眠能力。

3.動作：可以每天讓寶寶趴幾秒，練習抬頭，並逐漸增加俯趴時間。

4.語言：陪寶寶發「啊啊，哦哦」的母音，與他交流。

5.視力：在寶寶面前移動小玩具，練習寶寶追視能力及手眼協調能力。

6.情感和社交：多和寶寶互動，寶寶會笑或者模仿你的面部表情。

Tips：這一階段，多多和寶寶身體上的接觸，比如抱抱，撫觸按摩，從小給寶寶建立安全感；陪伴孩子時，和他唱歌或聊天；及時對寶寶情緒做出反應。

要知道，這麼小的寶寶是不會被寵壞的。

三、4-7個月關鍵詞：輔食、認知

1.餵養：在寶寶4個月後，挺舌反射結束，可以開始添加輔食。

添加輔食從糊狀開始，一次只吃一種食物，等3-5天後，再嘗試新的食物，以確保食物不會引起寶寶過敏。

2.睡眠：寶寶每天小睡2-4次，晚上睡前可建立「睡前儀式」，幫助他入睡。

3.出牙：寶寶開始長牙，可以用磨牙膠或用手指摩擦他的牙床，減輕他的疼痛。

4.語言：4個月時開始牙牙學語，陪寶寶練習發ma、ba等簡單音節和詞語。

5.動作：寶寶可以從正反兩方面翻身，到6個月左右，可以坐起；抓握，用手抓東西，並換到另一隻手。

6.認知：寶寶通過踢床板嬰兒床的晃動、敲打搖鈴發出的聲音，開始理解因果關係；他還會發現這個世界比他想像中更加穩定，建立「物體恆存」的概念。

7.情感和社交：喜歡和人一起玩，對鏡子里的形象感興趣，對他人的情感表現有反應。

Tips：這一階段，寶媽們可以每天給寶寶講故事，他會愛上你的聲音哦。

他還會故意丟東西，就為了看你把它們撿起來，雖然很煩人，但這是他學習因果關係的重要方式；寶媽們還可以做藏貓貓的遊戲，也能幫寶寶學習物體恆存概念。

在6個月後，母體的免疫球蛋白開始減少，寶寶自身抵抗力又不足，這一階段，很多寶寶會比較容易生病。

寶媽們可以開始給寶寶調理體質，一是日常輔食注意飲食均衡，二是用寶寶容易接受的方式去調理，比如足貼，可以在寶寶睡著後貼上，這樣也不會讓寶寶覺得難受。

四、8-12個月關鍵詞：爬行、走路

1.餵養：寶寶8個月後，可以開始嘗試粗顆粒食物，鍛煉寶寶咀嚼能力。

2.睡眠：每天會小睡2次，上午一次，下午一次，晚上可睡10-12小時。

2.動作：8個月寶寶開始爬行，漸漸能扶著東西站立或行走，在一歲左右，能獨立行走兩三步。走路是水到渠成的事，不要人為的扶走寶寶或使用學步車。

3.語言：能清晰的喊出「爸爸、媽媽」，能聽懂簡單的動作指令「抱抱，喝奶」等。

4.認知：嘗試表達自己的想法，比如搖頭，揮手再見，還會模仿動作姿勢，比如梳頭、講電話。

5.情感和社交：見到生人會緊張，這是正常的，寶媽們多給予陪伴和理解，不要強迫孩子和生人相處。

同時他會更「黏」人，這是分離焦慮症的開始，在家可以做一些短暫的分離聯繫，幫他學會應對分離情緒。

Tips：這一階段，寶寶大運動迅速發展，在寶寶會爬時，給他提供一個安全的爬行環境。

他手部運動能力更加提高，會在你喂輔食時，搶走勺子，並嘗試用勺子自己吃東西，這時候一定要有耐心，鼓勵他自己吃飯，做好這一步，寶寶吃飯少操心哦。

寶寶出生的第一年，每個月都有很大變化，從柔軟的小寶寶，到學會站立、嘗試行走的孩子，從牙牙學語到會叫「爸爸媽媽」。

這一年，是寶寶學習潛能的巔峰期。

對於爸媽來說，不但要給予基本的養育，給孩子好的體質，還需要讓寶寶感覺到有人愛，有足夠的安全感，還有語言、遊戲、書籍和合適的玩具組成的積極環境，這樣養育的寶寶更聰明更健康。

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