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這些食物祛濕超有效!第三個沒幾個人敢吃!

中醫把冬瓜稱為「祛濕大元寶」,它是果蔬里祛濕的第一號專家,能利水、消腫還清熱,既是美容佳品,又是減肥聖葯。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑製糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,只有11大卡,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。

醋泡黑豆,看起來雖然是一個很奇怪的搭配,但是卻有著多種對人體有益的功效,能夠輕鬆的改善便秘,讓你的身體更加通暢,給你更加全面的功效,每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。

榴槤的營養非常豐富,極為滋補,在泰國可是產婦的產後滋補品哦。榴槤性屬熱,有暖宮驅寒的作用,常吃可以有效驅除體內的濕氣,並且對手腳發涼和痛經有緩解作用。不過還是盡量不要在公共場合吃哈,避免影響他人,你敢在公共場合吃榴槤嗎?

多吃山藥可以改善人體的消化系統,增強免疫能力。一般家裡都會把山藥和木耳一起混炒,不僅簡單方便易操作,而且美味營養。


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