婚後女人想過得「舒服」，這3個地方一定要多「摩擦」，男人必懂

童話故事裡的結局通常都是「結婚後，公主和王子從此過上了幸福的生活」，戛然而止，讓人意猶未盡。

為什麼童話里從來不對婚後生活做具體描述？其實公主和王子結了婚，也得從飄飄然的愛情里醒悟，面對現實的雞毛蒜皮。

很多結過婚的過來人說：「結婚前，她是天使，結婚後才發現，她根本就是個惡婆娘」；也有不少結過婚的女人這樣發牢騷：「結婚前對我好的不得了，一結婚就開始對我漠不關心。」

結婚前海誓山盟，星星月亮；結婚後卻常常是相顧無言，寡淡無味……他從王子變成了青蛙，她從公主變成了老妖婆，究竟是婚姻改變了我們，還是我們自己人為地改變了婚姻？

其實婚姻想要「保鮮」，最需要注意的一點是「交流」。交流本應該是每天都發生在夫妻間的行為，然而，現如今越來越多的夫妻之間，「零交流」取代了溝通。

零交流是威脅婚姻的一顆重磅炸彈。大數據分析，當今中國婚姻市場，離婚率攀高的一個重要原因就是：夫妻間缺乏交流。缺乏交流的夫妻，感情淡了是肯定的，矛盾也會日益增多，久而久之夫妻間「不能說的秘密」越來越多，婚姻也成了沉默中的犧牲品。

零交流之所以頻繁的發生在我們身邊，一方面是因為客觀原因（工作繁忙、分居兩地等），另一方面，主觀原因也同樣不容忽視。比如，很多夫妻面對婚內矛盾時，都有意識選擇迴避溝通；遇到衝突時，傾向於冷戰等……

「零交流」是婚姻中最需要避諱的一個相處狀態。婚姻不該是沉默的，沉默的婚姻，最終不是爆發，就是滅亡。

儘管溝通這個行為每天都發生在我們周圍，但你其實很可能並不懂得如何溝通。正是因為我們往往對溝通一知半解，所以生活中、工作中，我們才不能很好的表達自己，有時也無法準確get到別人。

會溝通，在婚姻中的重要性同樣是不言而喻的。那些貌合神離的夫妻，他們往往是因為忽視溝通，或者缺乏正確的溝通，所以才最終隔閡漸生、最終同床異夢的。

說了這麼多，可到底怎麼溝通才算是正向、高效的溝通呢？別急，接下來我們就來說一說，婚姻中的那些交流法則：

想要實現高效溝通，那麼夫妻間就需要做到雙向交流。一味的將自己的觀點灌輸給對方，也不管對方接受與否，這樣的溝通就是無效的，不僅不能說服對方，反而會激發對方的抵觸情緒。

所以，聰明人在溝通中，除了表達自我之外，還需要學會聆聽。溝通時嘗試轉換思維，站在對方的角度思考對方的立場，當對方表達時，正確的捕捉對方的弦外之音，增加彼此的了解，培養夫妻思維的同頻。

想要實現高效溝通，夫妻間的溝通氛圍還需要控制在輕鬆、平和的氛圍中。有時，負面情緒支配下，我們總會把壞脾氣一股腦的甩在伴侶的身上，一時解氣卻後患無窮：給對方留下心理陰影暫且不提，矛盾點升級的責任，你真的承擔的起嗎？

所以，溝通需要正向。溝通中需要提升管控情緒的能力，以理解、感激和接納來取到杜絕指責、謾罵和命令。

婚姻中你有沒有過相似的經歷：午飯是餃子，妻子和丈夫都餓的緊，丈夫吃的狼吞虎咽，轉眼一盤餃子下去大半。妻子心裡嘀咕：他可真自私，都不給我留點？

丈夫吃飽後抹抹嘴巴，才發現妻子並沒有動筷子。丈夫以為妻子想吃蘸料，就給她倒了一碟醋，妻子憤怒的一摔筷子：餃子都沒了，你讓我吃啥？

別說這個故事裡的妻子矯情，也別說故事裡的丈夫大大咧咧。其實相似的情況在婚姻中是屢見不鮮的。為什麼婚姻中，我們明明有需求，卻總是羞於表達？

一方面是因為天性使然。提出情感需求，意味著面臨被拒絕的風險。另一方面就是因為，在心理學的角度，我們的潛在意識里，提出需求是自我暴露的一種，暴露出需求的同時，也暴露了我們的脆弱。

溝通需要表達自身需求——別怕被拒絕，其實很多時候我們對自我暴露的潛在恐懼，都是因為我們將「拒絕」這個概念混淆了。被拒絕，並不代表對方拒絕了你這個人本身。而需求被拒絕，通過溝通雙方依然可以達到彼此都滿意的平衡。

所以敞開心扉，坦率地表達自己，可以有效的減少矛盾和不必要的誤會。畢竟對方又沒有讀心術，幹嘛要別人猜來猜去？

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