每天一把枸杞泡水，幾個月後身體會有怎樣的變化？

枸杞子營養價值豐富，含有豐富的胡蘿蔔素，以及氨基酸、維生素等,可以拿來直接的吃,也可以進行泡酒、泡茶,還可以拿來作為煮菜和煲湯的材料,因為枸杞子具有一定的甘性，所以它具有不一樣的風味,在火鍋中是很好的理想配料。

其實枸杞的作用遠不止這些。枸杞是國家衛生部規定的葯食同源的物品，是傳統醫學推崇的中藥材，也是我們日常煲湯，煮茶的滋補食材。枸杞含豐富的氨基酸，維生素，以及鐵，鋅，硒等微量元素，其中枸杞多糖對健康有非常重要的保健意義。

其一，能提高機體免疫力

如果經常食用枸杞子，可以扶正固本和扶正怯邪，也能增強機體技能和促進健康恢復。經常服用枸杞子，可以有效的提高機體的抗病能力，達到抗病祛病的效果。

其二，有防癌抗癌作用

經臨床實驗和應用表明，枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。另外，枸杞葉能代茶常飲，而且，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。經研究表明，枸杞片中含有的微量元素——鍺，可明顯抑制癌細胞，使癌細胞完全破裂，可減輕癌症患者化療的毒婦作用，防止白血球減少，從而調節免疫功能。

其三，有延緩衰老的效果

自古以來枸杞子就被奉為滋補、養人的上乘之品，這主要是因為枸杞子有延緩衰老的功效和作用。另外，枸杞子中的維生素C含量比橙子還要高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高，因此，枸杞子具有的延緩曬老功效， 被人們接受和喜愛，又名卻老子。

其四，具有補腎、壯陽功能

枸杞子的最佳功能是補腎，因此，它的壯陽功能也是我令人喜出望外的。

枸杞的作用還是很大的，你都知道了多少呢？

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