泡腳水中加入各種藥材會起到不同的健身袪病功效，因為人的腳底有著和各個器官相關聯的穴位，平時泡腳可以起到強身健體、預防疾病的作用，有疾病時則可以起到調理、輔助治療的作用。對於想要壯腎的男性朋友來說，花椒水泡腳可是非常不錯的哦!

這麼搭配補腎給力

海萃人蔘1g，放枸杞子8-10個，開水沖泡飲用。這個方法使用方便，節省時間，補腎給力。

花椒泡腳為何能壯腎?

花椒水泡腳的作用與功效

俗話說：「養樹需護根，養人需護腳。」腳是人體的「第二心臟」，而「熱水泡腳，勝過吃補藥」，則是養生學中的一句名言。如果在泡腳的水裡再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。

花椒既是一種最常用的調味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用。花椒歸肺、腎、肝三經，有袪寒、補腎陽、明目、消食和引火歸源的作用。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個肌體血脈暢通。

花椒泡腳的功效：花椒在葯里屬於祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。

花椒泡腳的作用：有的地方上面講「上病下治」，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生;泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。

飲食健康腎更好

蒜香炸排骨

1、將排骨斬成小塊，洗凈後充分瀝干水分，放入盤中倒入料酒和生抽攪勻後，放入拍散的大蒜（少量）、姜、蔥，用保鮮膜封好，腌制4個小時。

2、倒入干澱粉，攪拌均勻，使每塊排骨上都被均勻的裹上了一層澱粉即可。

3、鍋中倒入油，大火加熱，待油八成熱時放入排骨，炸20秒鐘後，改成中小火繼續炸約2-3分鐘撈出瀝干油。

4、炒鍋中放入一點點油，改小火，放入麵包糠和剩餘的大蒜炒至金黃出香味後，放入排骨，鹽和糖，再放入金飛紅麻辣花生翻炒1分鐘即可。

電飯鍋版糖醋排骨

1、排骨溫水洗凈，加薑片、白砂糖、白醋、蚝油、料酒、生抽充分和勻，抓勻腌1小時；

2、排骨和料汁入電飯鍋內鍋里，按下煮飯鍵；

3、中途攪拌兩次，待煮飯鍵跳起，這時排骨也就熟了，即可出鍋~

家常糖醋排骨

1、鍋中燒開水加點兒料酒，下排骨，中火煮三十至四十五分鐘，前五分鐘左右的時候打起泡沫。

2、放入三勺生抽、一大勺白糖、兩大勺醋、少量鹽（也可不放，按個人口味）腌制30分鐘。

3、鍋內入油，中火燒至5成熱時放入四塊小冰糖，小火慢慢將冰糖溶化。期間要不停地用鍋鏟攪動，以免冰糖糊鍋。

4、將排骨從料汁中撈出下鍋炸。這個過程可以較長一些，直到排骨顏色變深變焦。全程中火即可，不要用大火，免得糊。待排骨金黃, 澆入剩下的料汁, 翻炒均勻.

5、出鍋裝盤，撒上一層芝麻即可。

紅燒排骨

1. 排骨洗凈。

2. 放入煮鍋，加冷水，大火燒開，撇去浮沫，撈出瀝水。

3. 炒鍋加熱，倒入少量植物油。

4. 油熱後，倒入排骨，小火慢煎。

5. 煎至表面微黃後，盛出備用。

6. 炒鍋留底油（也可不留），放入擀碎的冰糖，小火熬化。

7. 冰糖熬至淺褐色，放入排骨，翻炒均勻。

8. 放入八角、薑片、干辣椒段、花椒、醬油、料酒、水，混合均勻，大火燒開後轉小火慢燉。

9. 汁快收干時，嘗嘗味道，調入適量鹽。

10. 收好汁後，盛入盤中。完成。

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