女人減肥效果不明顯？常喝這3種茶，吸脂刮油，喝出好身材！

在當今社會，以瘦為美，特別是在年輕的女人當中，一個勻稱的身材是十分重要的，導致現在很多人都開始盲目的減肥，又是節食，又是抽脂，甚至經常發生有些女人因為節食減肥導致患上厭食症的故事，還有很多女性不加節制，減肥成了一把骨頭，這些方式都是錯誤的。女人減肥效果不明顯？常喝這3種茶，消脂刮油，喝出好身材！

1、荷葉茶

在泡茶的時候可以多放一點茶葉，這樣茶的味道就會更濃，減肥的效果也就會越好。而且還可以多次續水，只充一次就將茶包扔掉的話會非常浪費，而且僅僅沖泡一次無法將荷葉茶包中的有效成分溶解出來。如果有便秘的情況還可以適當的增加一樣的次數，荷葉茶中的有效成分除了減肥也有治療便秘的功能。荷葉茶有一個最大的特點就是不需要進行節食，而且基本上也不會出現反彈。經常飲用荷葉茶的話，這會發現自己的胃口變得比較清淡，在無形之中改善我們的生活習慣，讓減肥變得更加健康。

荷葉的藥性還是比較偏涼的，體質虛寒的人在飲用荷葉茶的時候一定要注意。除此之外，荷葉茶當中的成分還有止血的效果，女人在經期時最好不要飲用。

2、大麥茶

中醫看來，大麥性平，可以益氣調中，促進消化。大麥茶可以止渴消火，還可以調理脾胃，並且有清除血管內脂肪和膽固醇的功能，可以預防心血管疾病，是一種非常好的茶類。大麥營養豐富，含有人體必需的多種氨基酸和礦物質，大麥的糖分含量很低，喝一杯大麥茶可以去油解膩，而且促進腸胃的消化，此外，大麥茶對牙齒也很好，經常喝大麥茶還可以減肥。

3、檸檬水

檸檬水能減肥，主要是通過清除腸道中的垃圾，減少身體脂肪的堆積產生作用的。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，達到減肥養顏美容的效果。另外檸檬水還可以減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

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