紅糖煮雞蛋有這3個好處，尤其是第2個，很多人都不知道！

雞蛋和紅糖都是滋補的佳品，紅糖煮雞蛋是一道葯膳，具有非常高的營養價值和養生保健功效。特別是對於女性，將紅糖和雞蛋一起煮，會有很好的補血作用。下面就一起來了解一下紅糖煮雞蛋的做法及營養價值吧。

紅糖煮蛋有什麼好處？

1、調經活血健脾胃

長期喝紅糖煮雞蛋的女生們在經期，月經排的比較順暢，能減輕痛經。月經過後也會感覺精神飽滿，氣色好，若不常喝，經期會比較痛苦，氣色不好。若在紅糖雞蛋里加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆等一起煮，效果更佳。

2、保護胃黏膜

紅糖雞蛋食用容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負擔，所以，對於潰瘍病灶癒合是很有利的哦。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，可以保護胃粘膜和防禦抵抗有害因子入侵哦。所以，營養豐富的紅糖雞蛋讓我們的身體更加強壯哦。

3、排毒滋潤

紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。 紅糖水也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮，有補血的效果。

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