夏天來了，要露腿了，大象腿大粗腿進來，懶人瘦腿從這刻開始
天氣越來越燥熱，比天氣更燥熱的就是那顆躁動的減肥之心，雖說減肥這話題老生常談了，完全木有新意，可只要和減肥有關的事，誰敢說有哪個女生完全不CARE~女明星們雖然老在微博上曬美食，可是卻屢屢爆出是擺拍，狂吃不胖的體質是每個女生都羨慕嚮往的，畢竟這種天生的體質是罕見的~~（文末有日常瘦腿小方法，不要錯過哦~）
拍照一直是女生們所喜歡的，但是如果拍照的時候不慎拍出了大粗腿那是何種尷尬?
這大大引發了大家對於如何瘦腿這個話題的熱議，瘦身是女性永遠的話題！
其實，在家看電視的時候就能瘦腿，你信嗎？不信接著往下看！
腿粗是很多女性朋友的共性，身上哪裡都不粗，就只有腿粗，這讓夏天的來臨，如何美過別人，美不美看大腿不是嗎？看著街上一雙雙筷子腿，相信你也不會甘心的！讓我們一起加油瘦大腿！
青春期由於雌激素的大量分泌，使女人變得更加漂亮，變得更有女人味，同時也促使體內大量脂肪囤積在臀部和大腿，導致臀圍和大腿圍增加。所謂「年輕時臀大腿粗的女人，到了40歲以後卻能神奇變瘦，上半身卻開始變胖」的原因，就是雌激素的分泌逐漸減少。
腰部脂肪堆積較多的「蘋果型身材」的人，得心臟病的危險也更大，因此人們一般認為，經常進行瘦腿鍛煉有助於降低心臟病危險。然而黑特曼教授指出，醫生在心臟病診斷過程中，也應將大腿圍過低納入「心臟病及早亡危險」的早期癥狀的範疇
來自丹麥哥本哈根預防醫學研究所的科學家，對3000名參試者的體型、飲食習慣、生活方式和健康情況進行了為期10年的跟蹤調查。研究負責人貝雷特·黑特曼教授表示，如果大腿圍（周長）低於60厘米，那麼心臟病危險就會增加，早亡危險更大。其具體機理尚不清楚，但研究發現，大腿較細的人，其體內胰島素水平較低。胰島素缺乏不僅會導致糖尿病，也會增加心臟受損危險。
腿粗的妹子，可以給你們一個小方法，在日常中瘦瘦腿！
久坐一族們會經常抱怨自己的屁股大腿粗，其實這跟坐姿有很大的關係。正確的坐姿應該是挺背收腹，不靠椅面。如果靠著椅背，會令脊背肌肉處於拉伸狀態，時間久了容易導致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可預防腹部脂肪堆積，還能舒展背部肌肉，有助於集中精力工作。久坐的人可以在膝蓋間夾張紙。許多人坐著時總時不時地蹺起二郎腿，這樣不僅容易彎腰駝背，還會妨礙血液循環，用這樣的小紙來約束一下自己，堅持一段時間美腿就看得到啦。
※吃3天瘦10斤！減肥不減吃，一直吃吃吃，也能瘦腿瘦腰！
※警惕錯誤方式讓雙腿變象腿，瘦腿5大誤區可不要闖。
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