你知道孕期散步有哪些好處嗎？益處雖多但要注意這幾點

懷孕以後，大多數孕媽都會選擇在家養胎。孕期是一個特殊的時期，為了胎寶寶的健康吃的食物會有所控制，平常的一些活動也會有限制。在孕期是可以適當的進行散步，散步可以改善胎盤的供血量，對孕媽和胎兒都有好處，而且散步還有利於孕媽身體健康，有助於生產。雖然散步好處多，但寶寶媽需要注意這幾個「雷區」 ，接下來小編就跟大家一起來看看。

孕期散步

現在的電子產品是越來普遍，很多寶媽無論是在家還是在戶外手機是不離手的，就連散步的時候也在看手機，一邊走一邊玩手機。這種做法是很危險的，玩手機會分散注意力，不容易發現身邊的障礙物，一不小心就會傷到孕媽，影響到胎寶寶的健康。

孕期散步

有的孕媽喜歡散步時想問題，走路會消耗孕媽的體力，如果再想問題會使孕媽感到勞累，不利於孕媽的身體健康。孕期隨著胎寶寶的生長發育，孕媽的身體會比較笨重，路上的人會很多，需要孕媽時刻注意腳下的路才能夠保證安全。

孕期散步

有的孕媽在散步時喜歡邊走邊吃，覺得走路吃點東西比較好玩，不會覺得很乏味。其實這樣對孕媽和胎寶寶的健康都有影響，走路時吃東西會增加腸胃的負擔，引起腸胃疾病。今天的分享就到這裡了，感謝各位姐妹的賞讀，如果你在育兒、孕期、產後遇到了什麼問題歡迎交流諮詢，喜歡本文的話請關注、點贊、分享！

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