字甘霖 講《皇帝內徑》之 心主神明
養生
05-06
心主血脈，其華在面
心掌管著一身之血和一身之脈，而面部又是血脈最為豐富的地方，所以心臟好不好會直接反映在臉上。心臟和好臉色一定是紅潤有光澤。如果心血不足，心臟功能不好，臉色一定是就會蒼白無華，而且當心血疲阻時，臉色還會呈現青紫的狀態。出現色素沉著，黃褐斑等。當心火過旺的時候，除了出現面色潮紅等癥狀外，額頭上還會出現小痘痘，五臟六腑全養好，紅顏自然來報到。心不僅掌管著人的臉面，；『還決定著人的精神，意識和思維活動。
內徑說；心情和，免疫系統就好
皇帝內經說；心情和，免疫系統好，珍惜你的免疫系統，心情和才是真的好。『』思傷脾『』，從中醫角度講，每一種情緒都可以影響臟器官，導致人體氣血運行方面出現問題，思慮過度則氣結易傷脾。使脾氣抑結，運化失職，而致納呆，腹脹，便溏等症，思慮過度不但傷脾，還會導致睡眠不佳，日久則氣結不暢，百病隨之而起。從中醫觀點來說，由於脾化不好，容易引起氣結，導致腹部脹滿從而出現氣血不足，四肢乏力的癥狀，形成氣鬱，還會引起女性月經提前，延後，甚至閉經。
作息不規律者；傷陽氣
作息紊亂傷陽氣，主要癥狀是『不管睡多長時間，每天醒來人總是很睏倦。三天兩頭上晚班，每天總要忙到凌晨兩三時才睡，作息時間與陽氣升降出入規律相違背，體內陽氣就消耗得快，而陽氣不足。人就沒精神。
