炎炎夏日即將來臨，肌膚如何面對紫外線挑戰呢？

防晒

在剛剛過去的小長假，在外出遊玩踏青時，是否遇到過晒傷及晒黑的問題呢？我們該如何防止皮膚晒傷呢？今天鄭州市第三人民醫院皮膚科主任馮霞為您分享防紫外線的重要性。

防

紫

外

線

防晒其實就是防紫外線

當皮膚接受紫外線過度暴晒後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。

防晒主要阻隔或吸收的紫外線類型有UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）和UVC（短波紫外線），不同的紫外線對於皮膚的傷害有所差異。

防晒小tips

1.陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2.烈日曝晒，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3.可穿防晒衣或防晒服，保護皮膚。

4.可使用防晒霜、防晒霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應塗好防晒產品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防晒功效。

馮霞提醒大家，日晒傷後的皮膚可能會出現大面積的脫屑，這時候不要強行將皮屑剝脫，洗澡時也要避免水溫過熱，加強皮膚的保濕，塗抹溫和的身體乳。

馮霞

鄭州市第三人民醫院

皮膚科主任

擅長技術：中西醫結合治療各種難治性頑固性皮膚病如慢性蕁麻疹，濕疹，白癜風，銀屑病，脫髮及大皰性皮膚病，結締組織病等。

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