空腹時一定不可以吃這幾種食物哦，尤其是第三種，很多人在吃

當我們飢腸轆轆時，可能看到什麼都想吃，但以下三類食物在吃前一定要注意，它們很有可能會威脅到你的生命！

1.柿子、西紅柿等含有較多果膠、單寧酸成分的食物。

果膠、單寧酸這些成分會與胃酸產生反應，形成不易溶解的沉澱物，常吃這類食物，久而久之，很容易形成胃結石，嚴重的話甚至會導致胃穿孔。

2.茶、咖啡、酒、冷飲等刺激性食物。

茶中含有茶多酚、咖啡鹼等成分，這些物質在空腹時易被過量吸收，且會出現稀釋胃液的效果，若大量飲用，還可能會出現心慌、頭暈等身體不適的癥狀。

咖啡中也含有大量咖啡因，空腹飲用可能會出現一些和茶類相同的癥狀，對胃產生較大刺激，長期飲用還可能伴有慢性胃炎的併發症。

酒中含有的乙醇極易刺激胃黏膜，並使血糖濃度降低，人們空腹喝酒十分容易引發低血糖，嚴重者可能會出現昏迷甚至死亡的情況！

冷飲是一種極具刺激性的食物，空腹吃冷飲對胃黏膜產生了較大的刺激，胃黏膜長期受刺激，會容易引發胃炎。並且冷飲容易刺激胃部，使人出現腸胃不適的癥狀。

3.牛奶、豆漿等含有大量蛋白質的食物

牛奶、豆漿這類食物，一般作為大多數人的早餐食用，但空腹如果只單單食用牛奶或豆漿，也是對腸胃非常不好的。牛奶、豆漿中含有大量蛋白質及乳糖，如果空腹大量喝牛奶豆漿的話，乳糖不能及時被消化，而被腸道內的細菌吸收，就會出現腹脹、腹瀉等情況。所以，喝牛奶、豆漿時最好搭配其他主食一起食用，促進乳糖消化。

因此，在空腹時，我們也一定要小心食用食物，以免造成不良後果。

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