只要談起跑步，我便感到快樂

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生命是場馬拉松

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旅行團樂隊

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最近腰圍有持續變寬的趨勢，所以我開始關注各種減重方式——跑步當然是首選。結果，步伐還沒有邁開多遠，就發現了幾本與跑步相關且很有趣的書，舒服的躺在沙發上讀起來……所幸書籍帶給我們的溫暖與能量，至少不會像美食一樣，全部堆砌在肚子上。不管怎樣大吃大喝，最後，還是讀讀書，然後老實去跑步吧！

想了解日本文學的人，很少能繞開村上春樹。就算不讀他的書，也應該聽過他「諾獎專業陪跑員」的「榮譽稱號」。《當我談跑步時，我談些什麼》，是村上君一本薄薄的小集子，題名大約是致敬雷蒙德·卡佛的《當我們談論愛情時我們在談論什麼》。看完才知道，愛耍冷幽默的村上先生，從一九八二的秋天開始練習長跑，迄今已跑了31年。他每年跑一次全程馬拉松，從希臘到北海道，是一名真正的長跑愛好者。

村上春樹跑馬拉松

除開要抵禦人生的虛無和孤獨感，村上春樹還是純粹地出於喜歡而開始跑步的。「突然有一天，我出於喜歡開始寫小說。又有一天，我出於喜歡開始在馬路上跑步。不拘什麼，按照喜歡的方式做喜歡的事，我就是這樣生活的。」約莫四分之一世紀的長跑生涯里，他不僅練就了健康的身體以支撐寫作，還從中獲得了諸多創作技巧和靈感。跑步和寫作對於他的意義，歸根結底，還是活著的隱喻：「與其稀里糊塗地活，目的明確、生氣勃勃地活當然令人更滿意」；「不能長命百歲不打緊，至少想在有生之年過得完美」。

這本書不單是村上君的生活散文，或者跑步隨筆，更像是他的一本自傳，字裡行間充斥著關於跑步、寫作和人生的哲學思考。英國作家薩默賽特·毛姆（著有長篇小說《人生的枷鎖》、《月亮和六便士》等）說過：「任何一把剃刀都自有其哲學。」村上先生對此深以為然：「無論何等微不足道的舉動。只要日日堅持。從中總會產生出某些類似觀念的東西來。」對待跑步的態度，其實也和對待人生無異。「忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。」

《當我談跑步時，我談些什麼》，村上春樹

偏愛描寫冷門職業的三浦紫苑（日本新生代當紅作家），也將目光投向了一群年輕的職業跑者。她的小說《強風吹拂》，講述了由十名大學生湊成的雜牌長跑隊，向日本最負盛名的接力賽發起挑戰的故事。三浦老師的文字一向溫和輕鬆，筆下有日常生活的煙火氣與自然感。雖然圓滿的結局不難猜測，但是於痛苦中超拔的「驛傳精神」卻依然能撫慰人心。「跑步是力量，而不是速度，是雖然孤獨，卻也跟他人有所連接的一種韌性。」「明明這麼痛苦，這麼難過，為什麼就是不能放棄跑步？因為全身細胞都在蠢蠢欲動，想要感受強風迎面吹拂的滋味。」

《強風吹拂》，三浦紫苑

散文、小說之外，關於跑步的一些繪本也很有意思。比如高木直子，這個為了成為自由插畫家而獨自去東京闖蕩的女生，她的漫畫對許多讀者來說，是一方治癒之所。在《一個人去跑步》系列中，你可以慢慢感受到一個跑步初學者不斷成長的心路歷程，還有跑步中發生的種種趣事。雖然不乏辛酸艱難，但這些是在高木的筆下，全都化為溫暖明亮的插圖和妙趣橫生的文字。「沒有運動細胞的我，參加球賽往往第一場就輸得慘兮兮，在健身房跳爵士舞節奏也完全跟不上拍子……我從5公里、10公里、20公里開始練習……一起跑步的夥伴好可愛,想到這些,我不想半途而廢，我想到終點。」