走出舒適圈——跑步小感

昨晚墨小姐莫名其妙醒來折騰了兩小時才繼續睡，今天早上全家都睡到7點多，醒來的時候感覺很不好，就是那種沒睡透的感覺，實在很糟糕。

我起床上了個衛生間打算回床上繼續睡覺。

老公問：「你不去跑步了嗎？」

「不去了！」我一邊厚臉皮地回答一邊內心非常慚愧，「我覺得很不舒服，你知道的，我昨晚沒睡好。」我繼續硬著頭皮找借口。

老公撇了一下嘴，沒說什麼。

我堅持上床躺了一會兒，卻又突然下了個狠心：「我還是去跑步吧！」，「你知道我一直想著要去跑步的，就是一直差一套運動服，就一直沒去。」我像是在給自己的不行動解圍。

「穿上短袖和你的瑜伽褲不就可以了嗎。」老公理所當然地回復我。

於是我就這麼幹了，5分鐘後穿好衣服鞋子出門跑步去了。沒有因為褲子沒口袋不能放手機，不帶手機沒得聽音樂這些原因放棄跑步。

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說實話，跑步這件事我不知道想了有多久，但是一直沒有去做。它應該就是在我舒適圈之外的一件事情。

記得很早以前，還和同事一起住在教室公寓的時候，有伴兒約著一起還會去公園跑跑。後來則因為空氣原因（好正當的理由）一直沒有再跑過步了。

到了奧地利，空氣完全沒問題，離家不遠的地方有一條沿河步道最適合跑步，可我還是沒有行動，寧願在家做健身。自然也沒有必要一定要去跑步，問題是我的心裡一直存著這件沒去做的事情，每次路上看到別人在跑步，我的腦子裡就有一個聲音：我也應該去跑步！

就這樣，跑步這個事情一直消耗著我的注意力，時不時想著自己應該先去買一套衣服，或者思考應該安排什麼時間去跑步呢？還想著要不要約朋友一起去跑步……但是遲遲沒有行動。

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今天要去跑步的事情是昨晚突發的決定，因為那個念頭一直在腦子裡遊盪，終於昨晚下定決心要去做了。結果早上竟然不出所料的打退堂鼓，如果不是老公的那句「你不去跑步了嗎？」我估計就灰溜溜地又對自己食言了，辛虧他無意中在我背後「推」了一把，總算我走出了那一步——跑步。

跑完回家的路上，整個人特別輕鬆，總算把這件事情給做了，有了一個良好的開頭。心裡也是非常感激我老公，真的如果不是他問我，我100%不會去做，因為我願意在我愛的人面前展現更好的自己，而自己對自己的時候則會偷懶放鬆。

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接下來，如何讓自己能夠更自主地去突破舒適圈，如何更自如地在舒適圈內外切換，如何逐漸擴大自己的舒適圈是我要努力的方向。

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