懷孕第29個禮拜孕媽頻繁上廁所 這可怎麼辦

原標題：懷孕第29個禮拜孕媽頻繁上廁所 這可怎麼辦

孕29周，胎兒體重約為1300多克，皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。孕媽媽子宮高度比肚臍高7.6-10.2厘米，現在子宮所在的位置會對膀胱造成壓力，會頻繁地上廁所，總感覺膀胱里的尿排不凈。孕29周孕媽媽飲食方面的要點有：

1、孕晚期，如果孕媽媽營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。

2、孕媽媽不要過多攝入糖類，也就是不要吃太多主食，以免胎兒過大，影響分娩。多吃些優質蛋白質，如魚、蝦類的食物。

3、到了第8個月，增大的子宮頂住胃部，吃一點就飽，你可以少吃多餐，每天吃7~8次。很多孕媽媽有夜間餓醒的經歷，可以吃點粥，吃2片餅乾喝1杯牛奶，或吃2塊豆腐乾，漱漱口，再接著睡。

4、從現在開始，寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟器官發育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養攝入不合理，或者是攝入過多， 就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。

飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般採取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。

脂肪性食物里含膽固醇量較高，過多的膽固醇在血液里沉積，會使血液的黏稠度急劇升高，再加上妊娠毒素的作用，使血壓也升高，嚴重的還會出現高血壓 腦病，如腦出血等。飲食的調味宜清淡些，少吃過鹹的食物，每天飲食中的鹽量應控制在7克以下，不宜大量飲水。

在您孕期29周的時候有沒有感覺到上廁所的次數增加了呢？

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