枸杞一旦和它做成湯，男人吃了滋陰又補腎，女人吃了美容養顏
養生
05-06
《本草綱目》記載 「枸杞子甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之葯。」枸杞子本來是一種良藥,可以泡水喝、可以做菜、當然也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效也是非常不錯的。枸杞泡酒或者泡水喝的做法，大家或許都知道，但是枸杞做成菜才怎麼做，有誰知道嗎？今天小編教你將枸杞和它一起燉成湯，連吃7天，男人滋陰又補腎，女人美容又養顏！
枸杞子補腎湯的做法：
枸杞燉甲魚
材料：甲魚1隻，黃芪50g，枸杞子60g，蔥、姜、蒜、料酒、鹽、香菜適量。
做法：把所有的材料切好統統放入電高壓鍋中（除了鹽和香菜不放），兌入清水，以沒過甲魚為準。兌入料酒。打開電源，蓋上鍋蓋。時間定30分鐘。出鍋時放入鹽調味，喜歡吃香菜的放入，不喜歡則不放。
枸杞桂圓旗參瘦肉湯
材料：龍眼乾（桂圓）30g，花旗參須10g，枸杞適量，瘦肉300g。
做法：花旗參和龍眼肉洗凈。瘦肉切下塊放入燉鍋中加足量的水。加蓋，隔水燉兩個小時。燉好後加入適量的鹽，枸杞拌勻，享用。
美食提醒：
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、 B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。
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