女人出現這6個表現，說明排卵期來了，這時「造人」可能一發就中

計算排卵期是每對備孕夫妻必做的功課。排卵期造人，成功率非常高，可以說是「一發就中」。那麼排卵期來臨時，女人身體會有什麼表現呢？

排卵期的癥狀：

1、食慾減退

處在排卵期的女性，由於注意力被異性吸引，食慾消退，進食明顯要比平常少。

2、性慾更旺

據研究表明，女性在排卵期時，雌性激素分泌比較旺盛，所以性慾也會比平時更強。

3、白帶增多

白帶是女性陰道的一種分泌物，能滋潤陰道、幫助排泄廢物、抑制病原菌生長，受雌性激素的影響，白帶在排卵期會大量出現。

4、小量出血

排卵時卵巢表面常出現裂口 ,並可引起血管破損而發生少量出血 。當然，這種出血量非常小，很多女性都察覺不到。同時，會伴有下腹部輕微的疼痛 。

5、表現積極

由於雌激素水平高，女性在排卵期會更加有創造性和主動性，表現更加積極，工作熱情高漲，認知能力也會隨著升高。

6、體溫略高

排卵期女性的體溫會比平時有所升高，不過變化不是很大，一般在0.5攝氏度左右波動，細心的女性還是能夠察覺的。

算準了排卵期，就要抓住機會，這個時候「造人」，基本上可以做到一發就中噢。同時，為了促進受孕，還可以多吃一些助孕的食物。

1、黑豆

「黑豆乃腎之谷」，食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解排卵期腰酸、白帶異常及下腹部脹痛等癥狀，而且還有暖宮促孕的功效。

2、含鋅食物。鋅元素有促進排卵的功能，很多蔬菜和肉類都含有豐富的鋅，如豆類、蘿蔔、白菜、牛肉、豬肉、牡蠣等。

3、暖宮食物。一個溫暖的子宮對助孕非常重要，排卵期可以吃些暖宮食物，比如紅糖薑茶、艾葉等，不但有利於補氣血，還有利於提升子宮興奮度。

註：圖片來自網路

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