引起甘油三酯偏高的原因，哪些食物是千萬不能吃的？

甘油三酯偏高是造成血液粘稠的禍首之一，很容易使血液粘稠，血管壁很容易粥樣硬化而使血管壁變窄，引起一系列的心腦血管病及痛風等疾病。正如《黃帝內經》中的一句名言;百病之源，源於血污！

甘油三酯偏高的人，除了動物內臟不能吃和肥肉也不能吃，最主要蚘漁和棕脂油這兩種食物含酯最高不能吃，千萬不能吃高脂肪、高膽固醇的食物。如應盡量少吃含動物性脂肪(豬油、肥肉肉)等食物。尤其是動物內臟(豬肝、豬腰、牛肝、羊肝、胰子)。動物脂肪或動物內臟含有大量脂肪、膽固醇。

對甘油三酯與膽固醇偏高的患者 甘油三酯偏高人一定要每天參加體育鍛煉，運動排出汗水血脂也跟汗水流出，每天快走一小時堅持兩年血脂可以降低到正常，一天三餐要有節制飯菜，不能亂吃東，要吃低鹽飯菜，不熬夜早睡早起，每天早晨吃白開水一碗，稀釋血液粘稠度，血管通血脂自然降低，如果甘油三酯到九點幾一定小心住意，不但引起五臟六腑，還會引起腦萎縮，四肢麻痹 走路困難，到嚴重引起癱瘓。

為了防止甘油三酯不升高，我們在平時的生活中適當少食高油高脂食物及動物內臟，適當少食富含澱粉及糖份的蔬菜，少酒戒煙，適當遠動，燃燒體內多餘脂肪。適當多食一些低油低脂低鹽等淸淡物，比洋蔥，黑木耳，海帶，豆腐，雞蛋等食物。只有這樣才利於甘油三酯不高，血液不再粘稠，才能有效防心腦血管病的發生！在此基礎上選擇對症有效的藥物輔助，從而才能降低甘油三酯的水平，恢復正常。

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