腰膝酸軟？頭暈目眩？白髮早生？試試它吧，補腎 明目 烏髮 錯過後悔哦

今天小編向大家介紹一個可以補腎、明目、烏髮的食療小方子，感興趣的朋友趕緊一起來看看吧！

首先我們把黑豆清洗乾淨，炒鍋燒熱，放入黑豆，火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香。然後把炒好的黑豆盛出，晾涼。

之後把晾涼的黑豆裝入一個乾淨無水的玻璃瓶中，倒入沒過黑豆的陳醋，蓋上蓋子，放入冰箱冷藏2天，之後就可以拿出來吃了，吃的時候，一次要空腹吃，一次吃10到15個就可以了。

喜歡的小夥伴可以回家按照上面的方法試試哦，堅持一段時間就會看到效果哦！

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