早起空腹不能吃的4種食物，尤其最後一種，小孩子更不能吃

早上起床之後空腹不能吃的食物有哪些，你都清楚嗎？你知道為什麼自己的胃那麼不好嗎？其實都怪早上飢不擇食。以下這幾種食物是早上空腹不能吃的，看你都吃過沒。

1、香蕉

香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。

2、菠蘿

菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。但是早上空腹的時候不能吃菠蘿，因為菠蘿里含有的強酵素得不到中和，容易傷胃，也不能充分地吸收菠蘿中的營養成分。所以菠蘿是飯後助消化的良品。

3、碳酸飲料

碳酸飲料含有的碳酸為增加腸胃的酸性，在沒有進食的時候就喝碳酸飲料，容易造成胃酸，導致反胃。

4、糖

空腹不能吃糖，因為糖會改變蛋白質的分子結構，使其成為一種聚糖物質，不利於人體對蛋白質的吸收和利用，小孩子更是不能空腹吃糖，會造成營養不良。

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