省察，大師的劍你來舞

蘇格拉底有一個故事。

有人告訴蘇格拉底，神說你是世界上最聰明的人。蘇格拉底的第一反應是：不會吧，我認為自己毫無智慧，但神不會說謊啊。他想了個辦法，要去親身印證一下，看神諭到底對不對。

他最愛的一個動作：省察。他連神諭都不相信，他必須親身印證。

他有一句名言：「未經省察的人生不值一提」。

省察，他把自己這把最厲的劍留給了世人，說：你們來舞。

什麼是省察？

省察，是批判性思考

我們接觸的信息，大多數並非事實，更多的是一些觀念。

比如中國婦女多年傳襲的坐月子。有一種說法，女性坐月子不能碰生冷的東西，否則那個碰冷水的部位以後會痛。更有甚著，大熱天捂被子里，每年都有幾個被捂壞的。

之所以有這麼多人相信，是因為很多「過來人」告訴你她就有這樣的經歷，而這些「過來人」的共性是都主觀的把自己的問題歸因為：月子沒坐好。

事實是，醫生告訴我：產後神經痛是身體在恢復的一種正常反應，過了這個階段自然就好了。

然而，全中國婦女，不管什麼層面，不管是否受過高等教育，完全不經審視地把這條傳統沿襲，沒有批判。

就在我敲字的此刻，我媽還在旁邊說：孩子一歲了，你的奶沒營養了，該斷奶了……

我就搞不懂了， 難不成孩子一歲了，我的奶就不是來自我的血液了？還是我的奶不通過我的乳腺了？還是我的血液主要成分不一樣了？

——找一個看似天經地義的觀點，用反問來駁倒，重新定義。循環以上。

省察是輸出

如果我們的知識體系是在建工程，信息就是磚瓦，輸出就是在重組建構，是把信息磚瓦搭建成自己知識大樓的過程。

很多信息，只有編織一遍，它才會變成自己的。

說話、寫作都是在輸出。

很多時候，要想寫明白、說明白，你得先想明白。

省察是復盤

人生，只要往前，就一定有坑。復盤，就是回顧那些掉過的坑，確保自己再也不掉進去的過程。

其實，我們經常在同一個坑裡掉進很多次。比如：你永遠減不下來的肥，你永遠忍不了的語言暴力，比如你永遠的遲到……

人腦總願意記住愉快的事，忘記不愉快的。所以，只有刻意復盤，才能確保你走過的路沒有白走，你掉過的坑沒有白掉。

復盤也有格式參考：

1、做這件事的設想目標是什麼？

2、現在做得怎麼樣？

3、什麼原因導致的？

4、你得出什麼樣的經驗？

復盤的形式可以是事後或每日復盤日記的方式。

省察，是思維繫統的升級

如果把人腦比作一台計算機，那麼思維繫統就是這台計算機的軟體。你要負責給這台計算機升級。

就如同身體定期需要體檢，汽車定期需要保養，計算機系統定期需要更新，我們的思想也需要定期省察。

這是一種深度的復盤，不同於上一段所說的復盤自己的成敗，這裡重點是復盤自己的思維繫統，包括思考方式、做人原則、價值觀等，是啟動元認知，

比如：你是否有批判性思維？面子和內心成長你比較看重什麼？你是有神論還是無神論者？身體健康和一時的成功你選什麼？

這些終極的選擇，決定了我們的判斷，我們的選擇，我們的命運。

讓我們揮舞大師的劍，用省察把握自己的人生。

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