小孩肥胖有什麼危害？肥胖3大危機，要警惕

日常生活中，人們總是喜歡長得白白胖胖的小孩，認為那是一種福氣的象徵，特別在老年人看來，更是如此。並且，父母也總是喜歡讓孩子多吃點，覺得胖嘟嘟的才可愛。孩子太胖，體重太高，真的好嗎？

其實，一般情況下，寶寶的體重不宜過高，一旦過胖，非常不利於他們的身體健康。那麼，孩子太胖，有哪些危害呢？

一，降低寶寶的身體免疫力

體重太高的寶寶，他們的身體免疫力要遠遠低於正常體重的孩子，由於對病毒和細菌的抵抗力太弱，患各類呼吸道疾病或者是感染性疾病的概率也大大增加。除此之外，如果孩子的體重超重時，也會使他們各項身體機能壓力增大，導致血壓值升高，影響心臟功能運行。

二，疾病風險高

不要認為小時候的肥胖只會影響當時的身體健康，這種危害還會延續到以後，就算年齡大時體重下降了，但是身體所蘊含的脂肪細胞數量是不變的，一旦鬆懈，特別容易反彈變胖。另外，長大後，患上高血壓、高血脂或者是其它肝臟類疾病的概率也會大大增加。

三，性早熟

肥胖也有很大的機率會引發性早熟疾病。一旦性早熟，會使得孩子的生長和發育變得延遲甚至是停止，這樣的話，當他長大後身高並不會太高。如果是女寶寶，長大後月經可能會不正常。嚴重者，還會出現不孕不育症。

一個健康的身體和一個健康的體型是極其重要的，無論是對現在還是未來。孩子還小時，爸爸媽媽就要費心了。那麼應該如何養育一個健康的寶寶呢？

一，科學合理的飲食結構

對於寶寶而言，擁有一個健康合理的飲食結構是非常重要的。即要限制高脂肪、高熱量食物的攝入。特別是要遠離那些油炸食品，同時要保證蛋白質、維生素和礦物質的攝入。

二，恰當的時間段吃點心

寶寶能量消耗較大，此時父母會喂他們吃一些點心，建議選擇在各個飯點的中間吃點心，而且應該選擇吃熱量較低的點心。

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