胃不好的人應該經常吃這三種食物，可以對胃有很大的幫助

對於脾胃的問題必須要，三分治療七分養，胃病是一時半時解決不了的一種病，最好的解決方式就是有時良好的生活習慣才是最重要的，胃不好的人應該經常吃這三種食物，可以對胃有很大的幫助。

1、 七寶五味粥

七寶五味粥需要的食材有大米、小米、糯米、高粱米、紅小豆、蓮子、桂圓、花生米、栗子、紅棗等食材，七寶五味粥的做法，先將蓮子浸泡在碗中再蒸上一個小時備用，桂圓去皮去核備用，鍋內加入適量的水然後把高粱米、紅小豆、花生米都放入鍋中進行煮，煮成半熟的時候再加上大米、黃小米、粘米一起放到鍋，煮開之後再用小火慢慢的煮，當粥煮到七分熟的時候，把蓮子再加入鍋中一起煮，煮好之後再撒上點白糖，這樣就做好了，七寶五味粥具有養胃、養心、清肺、止咳等功效，七寶五味粥裡面需要豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素等元素。

2、 山藥

山藥具有助消化、腸胃、止咳、糖尿病、等功效，山藥中的營養元素是比較多的有蛋白質、無機化合物、葡萄萄、無機化合物、木糖等元素，山藥的做法有很多，只要吃都可以，它具有養胃的功效，所以說多吃些葯對身體是有好處的，它可以有利於消化，可以起到養胃的作用。

3、 陳皮

陳皮具有豐富的營養物質維生素b、維生素c、增加食慾、排出身體內的毒素、養脾、健胃、有助於消化等功效，你可以選擇把產品當做一種調料，在做飯的時候放一點，這樣也可以有利於身體的健康，可以起到養胃的作用。

多吃以上這幾種食物，對胃是幫助的非常大，可以有助於消化，從而減輕胃的負擔，正常吃這種食物也可以補充身體內所需要的維生素一些對身體有利的元素，胃病剛開始是沒有什麼反應呢，但是長時間就會有變，千萬不要著急，因為胃是一個重要的器官，所以說也不會好養只能說靠自己，不經常熬夜，喝酒抽煙等對身體，不聊的一些影響想要身體更加的健康，要靠著住自己剪掉那些不良的習慣，這樣才能使身體更加健康

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