《情感攻略》打破無話可說的婚姻魔咒，可能只要做對這一件事

作者：婚姻與家庭雜誌

專家支持：蘭心（資深心理諮詢師）

很多人和凌子老師說過：婚後夫妻共同的話題會變得越來越少，漸漸壓縮成了柴米油鹽和孩子。如何解決這個問題呢？夫妻共讀或許不失為一個好辦法。

剛剛過了世界讀書日，作為大家的老朋友，誠摯地邀請您，每天夫妻共讀至少10分鐘。放下手機，關掉電視，給愛留存一個小小的空間；停止攀比，遠離抱怨，用積極的行動給婚姻充電加溫。

夫妻共讀，對婚姻有什麼好處？我們為什麼需要夫妻共讀呢？

我們採訪了一對共讀多年的夫妻，用他們真實的經歷告訴你答案

01

夫妻共讀，讓你的伴侶懂你的心

說到夫妻共讀，我和丈夫羅翔真的很幸運，因為我倆本身就喜歡看書。

一開始，我們各自喜歡的書是不同的，但這絲毫不影響我們之間的交流。

比如，在美食書里看到一道好菜，我就會想辦法把菜做出來給他吃，他吃得開心，也就非常願意和我聊聊書里的內容；比如，我在旅遊書里看到一個有趣的地方，也會立刻激動地分享給他，然後我們會一起去那個地方旅行。

羅翔也一樣。他知道我對財經書籍不感冒，是因為女孩子對生硬的內容比較抗拒。所以，他會用通俗生動的語言，把書里有意思的東西分享給我。我聽懂了，自然也就慢慢感興趣了。

所以，夫妻倆喜歡不同類型的書並不是夫妻共讀的障礙。重要的是，要把書融合在一起，變成兩個人共同的東西。

就這樣，我們從各讀各的書到讀同一本書。最開始一起讀同一本書，我們會讀一些和彼此的愛好密切相關的。

比如，我們都喜歡潛水，就會買來潛水的教材一起看、一起研究；慢慢地，一起閱讀成了我們夫妻生活中一個非常重要的部分。

不知不覺中，夫妻共讀也讓我們倆的感情變得越來越好。

現代社會，人們的生活節奏很快，所以彼此的交流會比較少。尤其是結婚之後，夫妻共同的話題會變得越來越少，漸漸壓縮成了柴米油鹽和孩子。

但是，因為我和羅翔喜歡一起看書，就不會有這種枯燥乏味的感覺。因為書是無窮無盡的，我們可以聊的話題就是無窮無盡的。

夫妻彼此之間的了解在於交流，交流多了，自然更理解對方；在思想上的共鳴越多，分歧就越少，就會越來越覺得，我們怎麼有那麼多共同語言呢？

其實，共同語言真的是通過交流慢慢累積起來的。

因為兩個人經常在一起讀書，我們之間會有許多心有靈犀的小秘密和小默契。

有時候，一起看電視、和朋友聊天、參加家庭聚會，某一句話、某一個場景，或者某一個詞語都會讓我們想起了書里的某個情節，立刻心領神會，相視一笑，那種「只有你才懂我」的感覺非常美妙。

夫妻共讀，還讓我們的生活充滿了夢想和驚喜。

2010年，我們剛結婚不久，我看了一本叫《尼泊爾的香氣》的書，看完之後覺得尼泊爾特別美，對這個國度充滿了嚮往。

當時，我把書分享給了羅翔。然後，那一年的國慶長假，我們倆一起去了尼泊爾。我們到了書中提到的加德滿都、博卡拉等許多地方，體驗了滑翔傘，嘗遍了當地的美食，還一起去看了雪山上的日出。

那一次的經歷讓我覺得童話里的場景變成了現實，也讓我們明白，讀書給了我們更多夢想和一起實現夢想的機會。

夫妻共讀，能讓你生命中很重要的那個人，懂你的心，尊重你的情感，讓你更有激情和力量去過好今後的日子。

02

怎麼邀請伴侶一起共讀？

首先，你一定要放下期待，夫妻共讀應該是一種令人愉悅的享受，絕對不是為了改造伴侶。如果你把閱讀功利化，對方一定會排斥夫妻共讀，因為沒有人願意接受改造，失去自我。其次，夫妻共讀是兩個人的事，伴侶間需要尊重和理解，找到適合雙方的節奏。只有雙方都以平和、愉悅的心情投入到閱讀中，才能真正令婚姻受益。

Q:伴侶不喜歡讀書怎麼辦？A:親，先別急著下定論，最好先給予伴侶一個中性的評論，比如，把「不喜歡讀書」替換成「還沒有養成閱讀的習慣」，或者「還沒有找到適合的讀物」。這樣，你們才有一起努力的空間。詢問一下你的異性朋友，哪些書更流行、容易激發伴侶的興趣。或者，在親近的朋友之間，共同建立閱讀群，按時打卡、互相監督。還可以主動陪伴侶做一些他喜歡的事，他答應你共讀的可能性就更大哦！

Q:伴侶太忙，沒空兒讀書怎麼辦？A:你們可以約定，一旦出現「因為溝通不暢而爭吵」或者「沒有共同語言」的情況，就要提高「夫妻共讀」的優先順序別。如果伴侶工作太忙，可以由他來決定讀書的頻率和時間，這樣阻力會小一些。你要向他表達：即使只是10分鐘的讀書和交流，你也能感到他對你的珍視。花10分鐘就能討好伴侶，一般人都會願意做的。10分鐘的空閑他總有吧？除非他比美國總統還忙。

Q:我們喜歡的書不一樣怎麼辦？A:超過50%的夫妻會遇到這個問題。與其強行「改造」對方和自己讀相同的書，不如告訴自己：「太棒了！這是了解他未知世界的最好機會！」何況，閱讀只是一種形式，最重要的是情感的交流和優質的陪伴。如果你覺得哪本書實在好，可以把精華的部分講給他聽，不必強求他一起看。

Q:怎樣說伴侶更容易配合？A:察言觀色很重要！你要觀察伴侶的情緒狀態，找一個不被打擾、他不疲憊煩惱的時間，坦誠而熱情地發出明確的邀請：「我覺得，如果咱們能一同讀書，可以讓我們更了解彼此。我很想嘗試一下，你願意陪陪我嗎？」這樣成功的幾率很大哦！

03

凌子老師推薦的提升兩性關係的書單

如果你不知道要和另一半讀哪本書，你可以從以下這些書開始讀起：

不懂兩性差異智慧書單：《他需她要》《男人來自火星，女人來自金星》《男人需要尊重女人需要愛》《為什麼男人愛說謊女人愛哭》

不懂如何溝通智慧書單：《非暴力溝通》《所謂情商高，就是會說話》《蔡康永的說話之道》

.不懂怎麼愛智慧書單：《只想和你過好這一生》《活在愛中的秘訣》《愛的五種能力》《愛的五種語言》《幸福婚姻的7個習慣》《愛就是彼此珍惜》《李中瑩親密關係全面技巧》

.不懂如何性智慧書單：《馬曉年性諮詢叢書：知性 伴侶篇》《海蒂性學報告：情愛篇》《完美伴侶》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》

五月份，我們將推出三期的《女人怎麼說，男人聽得進》一書的讀書分享會。通過學習打破夫妻無語可說、冷戰、暴力溝通等局面，讓夫妻之間有一個很好的溝通與交流，經營好兩人的感情。

男人天生是匹野馬，女人不能一味鞭打，也不能一味抱怨，而要做溫柔的馬語者，學會用「馬」的語言與男人溝通。這樣男人才聽得懂，聽得進。本書是美國兩性關係專家、暢銷書作家裡克約翰遜寫給聰明女人看的智慧箴言、愛的真理。它影響和改變了全美眾多女性及家庭。對中國女性也有借鑒作用與很大的幫助。關注公共微信號，回複評論我們情感實錄案例，前十位朋友可會獲得讀書分享會的免費試聽。

幸福365婚戀諮詢平台，由婚戀情感專家凌子老師帶領的諮詢師團隊，只提供戀愛、婚姻、親子三方面的專業諮詢。公眾號lingzi3827111，個案諮詢預約微信18069805680。

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