改掉這幾個壞習慣，減肥效果才能最好，不信你試試？
前段時間一首《我們不一樣》在各個視頻網站大火起來，一句「我們不一樣」被大家瘋狂惡搞，隨意吐槽。但其實生活中有許多小事，如果我們多注意一些，或許我們的生活真的會變得不一樣。
很多人都嫌棄自己的體重，想盡辦法去折騰減肥，其實只要做到這幾點，你就會變得不一樣。
「早吃好，午吃飽，晚吃少」，這是一句俗話，但同時也是減肥的金玉良言。很多人因為工作或者睡懶覺等各種原因不吃早飯，之後中午大魚大肉，晚上照舊，其實這不但無助於減肥同時對自己的健康造成巨大的損害。要知道少吃多餐是減肥秘籍，同時在早晨你的身體經過一夜的休眠正是需要能量的時候，還有接下來的一上午高強度的工作，如果不攝入足夠的營養，胃病，膽結石各種病症便會找上門來。所以，快掙脫被窩的束縛，去吃一頓香噴噴的早餐吧。
還有人對自己的外貌感到不滿，整天琢磨著怎麼整理妝容，同樣做到下面的小事，你也會如願以償。
首先，嚴格戒除不良習慣。比如，抽煙，抽煙會讓你的皮膚乾燥，牙齒泛黃，同時抽煙也會影響減肥，健身，加速人體老化！再比如，熬夜，熬夜會導致肺胃蘊熱上炎、熱毒相結，容易長斑，冒痘，更不要提顯而易見的黑眼圈和眼袋了。可以說戒掉這些壞習慣，要比你玩命的塗抹化妝品簡單有效多了。
其次，多運動正姿態。閑暇之餘，發下手機吧，換上一身運動的行頭，去鍛煉吧！首先不提運動可以減去你的小肚腩，瘦掉你的大象腿，但是運動加速血液循環，促進新陳代謝，便可以排出身體中的毒素，還你光鮮亮麗的肌膚。而且，在運動中你可以矯正自己的體態，挺起你的背，扭動肩膀收縮腹肌，矯正肩膀的位置，這樣不但會使你顯得更加挺拔苗條，同時可以最大程度彰顯你身體的魅力。
最後，強大內心。一個人的魅力是種很奇妙東西，說不清道不明卻真實存在。培養自己的興趣愛好，從中得到精神上的愉悅；多讀些書，畢竟「腹有詩書氣自華」；再保持一顆強大的內心，不要讓生活中的煩惱過多的佔用你的時間，讓笑容充滿你的臉頰，相信吧，大家永遠都喜歡和一個自信，幽默，同時陽光樂觀的人。
生活其實就是有一個個點滴小事組成，如果我們能記住這些小事，再努力去完成他們，我們便會不一樣，變成那個更好的自己。
