「大姨媽」來襲，千萬要遠離5種「水果」，否則痛經天天找你！

很多女孩子都會宮寒，這樣在每次「大姨媽」來的時候都會發生痛經，當然那絕對是一種很難受的經歷。所以偏寒體質的人，其實只要稍加註意飲食，在生理期要尤其注意，千萬不要貪圖一時的貪嘴而壞了大事！

1.山竹

山竹，是一種熱帶水果，還有豐富的營養元素，對於生病的人的體質的調養有很好的作用。也具有清涼降噪的作用，當然它屬於，惡寒水果，月經期間身體脆弱，為了能安穩的度過這一階段，建議女性同志們最好不要吃！

2.芒果

同樣的，芒果的營養價值也很高，也屬於涼性，同時有抗癌防便秘，美容，清腸胃，止血等的作用，食用芒果會限制體內污血的排出，這是非常不好的，所以在生理期不要吃芒果！

3.柿子

不能吃柿子，是因為首先柿子屬於涼性；其次柿子會抑制鐵的補充，所以吃柿子在生理期對元氣的損耗是非常大的。

4.甜食

很多女孩子都喜歡吃甜食，而且吃甜食可以減壓，也可以放鬆心情。但是甜食中的糖分是比較多的，這樣不僅會影響子宮收縮，而且會擾亂血糖水平，從而嚴重影響身體的舒適狀態。

5.辣椒

辣椒屬於辛辣刺激性的食物，辣椒雖然有一定的營養。但是在生理期間，最好還是避免。因為它屬於涼性食物，而且屬於刺激性的食物，對痛經的狀態的改善很不利。

「大姨媽」來襲，千萬要遠離5種「水果」，否則痛經天天找你！你記住了嗎？

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