警惕！女人月經剛走，萬萬別急著做這3件事，否則婦科病纏上你

月經這個「親戚」對女人來說很重要，必須精心照料才好。然而月經一走，很多女人便開始不管不顧了，也不會像月經期間那麼重視。其實月經剛走的那幾天，一樣需要女人們高度重視，否則不僅會給子宮帶來傷害，還會引發婦科疾病。這裡小編就先介紹一些月經剛走，不要急著做的三件事，女人們一定要多加註意哦。

1、別急著盆浴和游泳

女人月經剛走，體內的淤血並沒有完全排乾淨，加上月經期剛過，女人的身體在恢復期，這個時候盆浴和游泳，很有可能讓病菌乘虛而入，引發盆腔炎這樣的婦科疾病。

2、別急著做劇烈運動

月經剛走，女人的子宮正處在恢復期，如果這個時候做一些距離運動，比如快跑，跳街舞，會刺激到子宮，對子宮的恢復造成不利的影響，這樣就很容易造成再次出血或者導致月經不調等。

3、別急著同房

月經剛走的頭三天是不適合同房的，這是由於子宮在修復期，這個時候進行同房，很容易讓女人感染上病菌，從而導致婦科疾病，一般確認月經乾淨了，三天之後再同房比較適合。

以上就是月經剛走，女人們一定要注意的事情，那麼女人經期和經期過後該如何調理呢？飲食調理是首選，這裡小編就給大家分享一些天然的小食材，女人們經常吃一點，對養護卵巢，調理月經都大有好處哦。

榴槤是一種熱性質的水果，吃榴槤可以改善痛經，起到調整月經的作用，尤其能夠幫助改善經常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經期。

由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。這種情況下來碗皂角米最好不過了，可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，效果非常好。很多女性在經期的時候還容易便秘，而且皮膚也會粗糙、暗黃，但是這時候又不能吃太刺激的清腸食物，這種時候來吃這個皂角米最合適。

氣血對女人抗衰老很重要，平時沒事的時候，可以泡一杯黑糖水，補血益氣。在經期的時候，喝黑糖水還可以排出卵巢的多餘污血，皮膚也會一天天的變年輕，紅潤有光澤。

烏棗又稱黑棗、君遷子，黑棗以含維生素C和鈣質、鐵質最多。多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有很大的療效。

蒲公英泡茶喝有消炎殺菌的作用，常年長痘、痘痘消不掉的話，可以喝點蒲公英茶消炎殺菌，還能從內調理身體，改善體質，讓痘痘不再來。蒲公英茶還能排毒，這是因為它有很好的利尿作用，它俗稱「利尿草」，多喝蒲公英茶，毒素也會跟著尿液排出，有益身體健康。

阿膠糕是很滋補的一種食物，每天適量的吃一些可以滋補血氣，有效的幫助女性抵抗衰老，是非常健康的補氣血食品。阿膠糕是非常滋補養生的一種食物，含有大量膠原蛋白，對皮膚的營養保健具有很大價值，女性常吃可以讓臉色更有氣色。

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