女性就要多喝這種湯，喝了之後面色紅潤皮膚好！

胡蘿蔔紅棗湯是一道美容養顏湯，並且對胃也有好處，這兩種食材在一起煮湯真的是非常好喝，而且營養豐富。大家都知道，紅棗是補氣養血的上好食物，平時煮粥、煮湯的時候放上幾顆紅棗，能滋潤氣血。紅棗中含有大量的維生素C，能促進細胞的新生，含有的維生素P能增強細胞的抗衰老功能，所以女生一定要多吃紅棗，氣血足，面色就會紅潤有光澤，時間久了皮膚自然就會變好了。

煮紅棗湯的時候加點胡蘿蔔，效果會更好。胡蘿蔔是一種營養非常豐富的家常食材。它也有造血功能，還能補充人體所需要的血液，從而改善貧血的體質。

這個湯食材很簡單：紅棗幾顆、胡蘿蔔一根、紅糖

做法：

1、 胡蘿蔔洗乾淨，切成小丁；紅棗洗乾淨，去核，切成片

2、 鍋中倒適量的水，把切好的紅棗和胡蘿蔔放進鍋里煮，大火煮開之後轉小火再煮十分鐘

3、 煮好之後把紅糖放進去化開就可以關火盛出了。

這個湯可以說沒有任何技術含量，做法非常的簡單，但是營養卻很豐富，湯里加了紅糖，更增加了補血造血的功效。

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