檸檬的正確沖泡方法，很少人知道這樣喝才最健康

檸檬是世界上最具藥用價值的一種水果，它富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力的功效。檸檬水是大家的最愛，但也不能亂喝，喝檸檬水也是有講究的。

感冒時，喝檸檬水可以緩解咽喉疼痛，減少不適感，還有美膚作用，對皮膚中含有的黑色素有淡化作用。檸檬水不能太涼，否則香氣就出不來了。

泡檸檬水溫度不應超過60度，熱水泡出的味道會很酸，所以建議晾涼了再喝。蜂蜜加檸檬，每天喝上幾口，檸檬的香氣還有利於集中注意力，在碗中滴幾滴檸檬油，香氣會瀰漫在空中。

檸檬水加蜂蜜或者是白糖更好喝，喝兩碗就相當於吃兩碗米飯，所以要控制自己不要攝入太多，對於消化不良的人來說，放入一片姜，就能促進消化液分泌。

有胃病的人不能喝，檸檬酸對腎結石的預防也是有利的，甚至被用於腎結石的治療中。一片檸檬片能倒四杯水，這樣就沒有酸酸的味道了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！