被高曉松盛讚為史上最好演講的90後女孩，曾是一名躁鬱症患者
不一樣又怎樣
呸
蔡依林
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知識改變生活，學習提升自我。大家好，我是沉迷於學習試課，樂此不疲的小鼠君！
奇葩大會，有一個叫劉可樂的90後女孩的演講，被高曉松稱為，迄今為止最好的演講。
她講述了自己高三時期，患躁鬱症的經歷。
躁鬱症是種什麼病呢？
百度百科給出的解釋：「 躁鬱症，一般指雙相情感障礙，指既有躁狂發作，又有抑鬱發作的一類疾病。
劉可樂的自己的描述
這種病就是，抑鬱時感覺自己想自殺，狂躁的時候感覺自己站在世界之巔，靈感突發，精力旺盛，可以幾天幾夜不睡覺。所以我就在這兩種狀態之間來回切換。
這是個很難受的狀態，相當於把你從萬丈深淵，突然，啪嘰一下，拉到高空，太陽火辣辣的打在你的臉上，就好像從冰窖突然到了火爐，是一種比抑鬱症更糟糕的病。
她就是這樣每天都徘徊在高山和深淵，冰窖與火爐之間，痛不欲生。再看了二十多位的心理醫生，經過兩年多的治療及自我救贖後，終於走出了燥郁的泥潭，今天小鼠君，想把演講帶給的啟發，分享給大家。
1、
不要在意社會給你貼的標籤
此時此刻，我想問下閱讀此文的你：「 你認為自己現在患有，或者過去曾患有過心理疾病嗎？諸如經常撒謊，拖延，抱怨，抑鬱，燥郁等等 」。如果你的回答是沒有，我想原因有二：一、你撒謊，二、參考第一條。
心理疾病人人都有，只不過病的程度、時間長短不同罷了。何必騙自己呢？
你說，我知道自己有，只是不敢說出來 。怕什麼呢？是怕別人給你貼上有病的標籤嗎？
是啊，標籤多可怕呀，標誌著你是異類，你與他人不同。要知道，三人成虎，眾口鑠金呢？
正因為怕被視為異類，不敢越雷池一步，中規中矩，按照被別人的想法報考專業、找工作，相親，結婚。。。
同時又對那些勇敢做自己的人，心生敬畏。比如不按規矩來，撕掉玉女標籤的徐靜蕾，不關心是不是剩女，反而有被封神的節奏。金星，不關心被人們貼上變性人、怪物的標籤，做自己喜歡的事，說不怕得罪人的話。曾被盛讚，中國心理最健康的人。
人們用一個詞，形容這種勇敢做自己，不怕貼標籤的人叫：「活開了 」 。
蔡依林有首歌《不一樣又怎樣》，歌中力挺不被世俗看好的同志愛情：
各有各一生一世，各有各的溫柔鄉，愛不是抽象的信仰，神不神聖，愛這種信仰，誰說了算，
沒有誰能定義你的人生，立場不同，經歷不同，環境不同，觀點就不同，不要在意社會給予自己的標籤，接受真實的自己 。
人生只能活一次，每個個體都是獨特的，應該有屬於他自己的宿命。
2、
人生的意義是什麼？
劉可樂生病期間，反覆追問人生的意義是什麼？人生的痛苦接二連三，撕掉標籤，該過怎麼的人生，怎樣的活法才有意義?
誰不想打通任督二脈，獲得重生。
比如那些刻苦學習名落孫山的學子；那些努力工作，卻不能升職加薪的員 工；那些耗盡畢生心血，卻被後起之秀層層碾壓，被投資者反覆追問的老 板；那些努力平衡工作和家庭，卻最終發現這是個偽命題的職場媽媽；還有 那些把青春和事業都獻給家庭，卻被視為全天候的保姆的全職主婦。。。
太多了，我們一直在追問，人生的意義是什麼，活著的意義是什麼，苦苦撐著，意義何在？
劉可樂一直迷惑，直到有一天一位哈佛心裡醫生反問，意義的意義又是什麼，她恍然大悟，這樣的追問是荒謬的。
心理學名著《少有人走的路》寫到：
人生苦難重重，這是世間最偉大的真理，只有理解並接受了這一事實，才會釋然，才不會對人生苦難耿耿於懷。
人可以拒絕一切，但絕不可以拒接成熟。拒絕成熟就是在迴避問題、逃避痛苦。迴避問題、逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時處理就會為此付出沉重的代價，承受更大的痛苦。
我們想要獲得幸福快樂的前提，就是不要迴避問題，不要逃避痛苦。這聽起來不可思議，可是一個真理的反面，可能是一個更深刻的真理！
所以，人生的意義就是去體驗，體驗生活的喜怒哀樂，體驗悲歡離合，直面問題，在痛苦裡涅槃，把自己撈起來，活成一枝花的嬌艷。
成功的經驗可以遷移，逃避的惡果卻是個死循環，就像王石說的那樣，
我始終認為，成功才是成功之母。人們會在成功中獲得自信和讚美。
失敗並非成功之母，失敗次數多了就徹底失敗了。
就像劉可樂說：「 苦難不是什麼財富，苦難就是苦難，不值得歌頌，對苦難的反思才是財富。」
劉可樂通過一元出租自己和微博樹洞，把自己和世界聯繫起來，他形容自己像是宇宙收音機，也是真人版的故事會，正因為看到了、聽到了太多不一樣的人生，太多人經歷的痛苦比她大好多倍，所以她反而覺得，自己經歷的不算什麼了。
苦痛的經歷人人都有，這就是生活本來的樣子，她用自己多年的治療經驗和感悟，幫助更多人走出燥鬱症的深淵，這就是在體驗生活，更是在解決問題，直面苦難，所以最終從躁鬱症中走了出來。
拿小鼠君自己舉例，自從我寫了公號：聽君一堂課，整個人變了。究其原因，不僅僅對課程的學習，提升了我的認知，更重要的是，在一次次放棄與堅持，被虐與重生中，我獲得了成長。
我把公號稱為第二個孩子。
我仍然記得剛開始的時候，是怎樣的絞盡腦汁。像趙本山在小品里評論說宋丹丹寫書，三天憋出七個字，我的情況沒比她好多少。熬夜成了家常便飯，每天在崩潰的邊緣徘徊，寫不下去的時候，問自己這是幹什麼呢，自虐嗎？
可是如果我不寫公號，下班時間幹什麼呢？看電視打遊戲？寫字至少可以督促我學習，讓思想更清晰，實現更多的夢想。
我感謝那段時間的自己，沒有放棄。現在我的成文速度相對那時要快很多，雖然追求質量的我還是保持一周一更，但這段經歷帶給我最直觀的好處，是明顯感覺到自己在成長，心智在成熟。
成功的經驗是可以遷移的，我在照顧我女兒方面明顯比過去有耐心，即使面對最棘手的孩子生病就醫問題，也不像以前那樣焦躁，盡心儘力，認認真真面對成長中的每一個問題 ，不抱怨，不放棄。
老公半開玩笑半認真的說，想要二胎。如果放在以前，我會立刻懟回去：「 你，這是在詛咒我們的婚姻 」，可是現在，我不這樣想，我認為我有能力挑戰那些貌似不可能的事，就像我寫公號一樣，雖然不輕鬆，心理有了勇氣，多了自信和篤定。
體驗生活，從一切悲歡離，苦痛折磨中汲取養分，我想這就是人生的意義。
3、
相信別人，給別人幫助自己的機會
我們要相信，自己遇到的問題和困難別人也曾遇到過。
當自己深陷困苦不得自拔時，要學會向外界求助，免費付費的不重要，重要的是真正能幫到我們。
小鼠君寫公號遇到困難時，就會報一些寫作和運營方面的課程，這些課，認真學，總會有收穫。這也是我做聽君一堂課的初衷。
我相信認知的力量是非常巨大的。解決問題，直面苦難是成長的必要過程，但這不意味著就要死磕，就要一味為難自己。巧借力，站在巨人的肩膀上，一樣是解決問題的非常重要高效的方式，是每一個想要提高自己的人應有的意識。
4、
積極自我暗示，喚醒自身的巨大力量。
伊坂幸太郎 《金色夢鄉》寫到： 「你知道人類最大的武器是什麼嗎? 是豁出去的決心。」 電視劇北京女子圖鑑里，顧總說，人生到了下半場，敵人只剩自己 」。
戰勝自己，從某種程度上講，就贏得了人生。要相信，我們開發自己的潛能尚不足百分之一， 浪費掉，太可惜。
你也許聽過心理學上很有名的案例：
一位得了頑症的病人纏著一位藥劑師買葯，藥劑師給了他幾片毫無藥用的「糖衣片」，吹噓是特效藥。 數日後，病人前來致謝，「糖衣片」治好了他的頑疾！
有的病人被誤診為「癌症」，結果幾月後果真患上了癌症，鬱鬱而終。
一位工人下班後被鎖在「冷庫」里，第二天被人們發現時已凍死了，而令人驚奇的是，那天根本就沒通電，冷庫里只是常溫！
墨菲定律說，如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生
如果你想美好的事情，美好的心態就跟著來；如果你想邪惡的事，邪惡的心態就會跟著來，你整天想什麼，你就是什麼樣。
只要你的意識下命令，你的潛意識就不會和你爭辯，它會完全接受這個命令，他像個無知的小孩，聽不懂「玩笑」話。所以，如果你總是暗示自己不行，做不到，那麼最後你真的做不到。
一個人下定決心實現願望，總是有辦法的，要相信自己身上埋藏著巨大的能量，用積極的暗示，喚醒它，會發現一個異常強大的自己。
如果你迷茫，沒有答案，那麼就去體驗，體驗不同的生活，不同的喜怒哀樂；去學習，學習不同的價值觀，不同的活法。同時記住，人生本就很苦，不要人為的把自己困住，更不要理會世俗貼在你身上的標籤。
要相信身邊總有善意的人，願意幫助到你。同時也要相信自己內心深處埋藏著巨大的力量！當有一天你越過重重阻礙，攀登到山頂時，你的心智獲得成熟，成功經驗得到遷移，人生更加開闊壯美。
當有一天不得不對世界說再見的時候，我們可以勇敢的說：「 一切的一切都剛剛好，感恩此生，我沒有白活！ 」
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願我們的人生更加充盈，靈魂更加自由！下期再見！
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