男人前列腺炎很尷尬，做好這4點，養護「生命腺」，越早知道越好

前列腺炎症，是影響男性生理健康的一大隱患。很多前列腺炎症，總是讓男性朋友們苦不堪言。不但會影響正常的生理功能，有可能還會造成，兩性之間的交叉感染。能讓愛面子的男性朋友感覺很尷尬。在平時的生活中，如果能夠堅持做好這幾點，就可以離前列腺炎遠一點。我們一起來看一下吧。

男人前列腺炎很尷尬，做好這幾點，養護「生命腺」，越早知道越好。

1、適當的保持性生活

有很多男性朋友，特別是年紀漸漸變大的中老年朋友。可用於身體和心境上的變化，基本上沒有，有效的性生活。其實這不僅不利於夫妻之間感情的建立，還有可能造成各種各樣的前列腺疾病。很多前列腺炎症，就是因為缺乏性生活而引起的，每周進行兩次或三次有規律的性生活，是可以很好的預防和緩解前列腺疾病。

2、用熱水沐浴

隨著夏天的來到，天氣越來越熱，很多男性朋友們在洗澡的時候都選擇用涼水，特別是很多年輕朋友們，為了增強體質，特意用涼水洗澡，甚至在冬天也堅持這樣。但是經常用涼水洗澡，有可能會造成男性生殖器官的細菌感染。經常用熱水洗澡不但能夠有效的，緩解體身體的疲勞，還能夠，促進前列腺的血液循環，能夠有效的改善和緩解前列腺炎症的發生。

3、盡量多喝水

很多女性朋友們都注重養生，平時在辦公室經常泡各種花茶，但是對男性朋友們來說，經常是連普通的白水都喝的很少。如果不經常喝水，體內經常處於缺水的狀態，就容易造成尿液的濃度過高，這樣時間長了就容易會，造成各種前列腺疾病。並且經常喝水，還能夠促進身體的血液循環，以及新陳代謝的正常進行，還能夠有效的保護腎臟。

4、不要經常久坐

很多男性朋友們因為工作性質的關係，經常是一坐就是一整天，但是經常的久坐，可能會造成前列腺的局部充血，因此會誘發各種前列腺疾病。

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