經常吃蘋果具有降高血壓的作用？

經常吃蘋果具有降高血壓的作用？

現在社會生活條件好了，我們的飲食，生活習慣都在發生著變化。現在市場上各種各樣的水果層出不窮，有的我都叫不出名字，沒有一點印象。據專家研究發現，經常吃水果對人的身體有好處，所以現在人都喜歡吃水果。基本上家裡常備的都有水果。

記得小的時候，我們家因為條件不是很好，就很少吃水果。記得那個時候經常吃的說過也就是橘子，蘋果，香蕉之類的。小編記得小的時候吃的最多的就是蘋果。不過蘋果也不是經常吃，記得有次去我奶奶那裡，發現我奶奶的房間里放了很大的一個蘋果。又大又紅的，當時看了非常的眼饞，就一個字，眼饞。後來奶奶還是拗不過我，就把蘋果給我吃了。說實話，這是我長這麼大，吃的最大的一個蘋果。

現在生活條件好了，看到蘋果就沒有小時候哪種想吃的衝動了。但是前段時間沒事的時候無意間看到了一篇文章，是關於蘋果的，今天在這裡就分享給大家。美國流傳這樣一種說法：「每頓吃一個蘋果，就不用請醫生」。這個說法小編是感覺比較誇張，但是也從側面說出了蘋果的營養價值之所在。人們研究發現，經常吃蘋果不但可以增強記憶力，並且還有美容的效果。我說我長這麼大為什麼比一般人都稍微要白點，沒想到是小的時候蘋果吃過了（小小的自戀下）。

還有人說經常吃蘋果還有降血壓的作用，現在高血壓患者是特別的多。因為現在人們的生活條件好了，經常就是大魚大肉，吃的多了，病就吃出來了。人們都說高血壓是富貴病，其實這一種說法是一點也不錯的。現在的高血壓患者哪個不是因為生活不規律，經常大魚大肉造成的。所以說雖然現在的生活條件好了，但是我們也要注意自己的身體，不能為了吃而不顧自己的身體健康。據說經常吃蘋果還有降低膽固醇、通便止瀉的作用。總之，蘋果的好處多多，建議沒事的時候可以多吃。

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