一位農民喝「姜棗茶」的親身實踐與感受
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我從今年夏天開始喝姜棗紅糖水，到現在大概有
1
個多月了，對身體影響挺大的。
1
，從小伴隨我的鼻炎好了，告別了用嘴呼吸的歷史，不再整天為鼻子不通氣而煩惱。
2
，鼻炎好了，隨之大腦也清醒了。
3
，手腳不再出虛汗了，以前一年四季沒有不出汗的時候，現在好了手腳基本上都能保持乾爽。
4
，腳臭好了，即使這麼熱的天，在地里干一天活，腳也不臭了。
5
，爛腳縫（腳氣）也基本好了，只是左腳還有
2
個腳縫有時有點癢，告別了整天搓腳趾的幸福而痛苦的生活。
6
，胃比以前舒服多了，基本沒難受過。
這只是我個人的經驗，是個案，寫出來供大家參考。姜棗紅糖水的做法：每天用一片姜，
4
個紅棗（掰開或擰個口），一點紅糖，開水沖泡。早上和中午各泡一杯，水不在多，堅持就行。
附：其它
姜棗茶製作配方
1
、姜棗茶
生薑
200
克，大棗
200
克，鹽
20
克，甘草
30
克，丁香、沉香各
30
克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取
10
--
15
克，沸水泡
10
分鐘即可代茶飲用。
此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
2
、一杯姜棗茶冬天手不涼
用料：
5
粒大紅棗、
5
顆桂圓、半塊生薑、一小撮枸杞還有適量的紅糖。
做法：把大棗洗凈，去核以後切成小粒，把生薑切成小細絲，桂圓也去殼留下果肉。其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺裡，加入多半壺的水在火上煮一刻鐘。然後把自己的杯子里加入紅糖，再倒上姜棗茶，就可以飲用了。頭幾口可以喝到棗子和桂圓，枸杞本來就有淡淡的甜味，紅糖在水的作用下慢慢化開，喝起來會越喝越甜，感覺特別好。
功效：大棗具有補中益氣、養血安神的作用，生薑具有溫中止嘔、散寒的作用，二者合用，可共同促進氣血的流通，全身的血液循環也就得到了相應的改善，手腳當然也就隨之溫暖起來。
3
、老年姜棗茶
用料：生薑
150
克（去皮洗凈），紅棗加水
500
Ml
，煎煮
10
～
15
min
，取汁（每劑可煎
3
次），加白糖適量，一日內服完，當茶飲。連服半個月為
1
療程。
功效及適應症：治療老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般
2
～
3
個療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意效果。
4
、簡易姜棗茶
做法：生薑一般
8
－
10
片；大棗
8
－
9
個（掰開），鍋內煮上
20
分鐘，加紅糖，再煮十分鐘，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃紅棗，然後把姜棗茶喝了。
切記：一定是早上起來空腹喝，且忌食生冷油膩，晚上不要吃薑，有害無益。
編輯：QQ714742875
功效：方中生薑辛溫散寒，炒後增強溫胃澀腸之功。大棗甘溫，補脾益胃，適合寒涼體質，長年大便不成形者。
南少林火功推拿研究所提示：
紅糖大棗姜水，既方便也很便宜。紅糖有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖大棗姜水有驅風寒、補氣益血的功效，保健強身、是實用的女性保健佳品。
5、補水姜鹽茶
【組成】生薑
2
克，食鹽
4
．
5
克，綠茶
6
克。
【功用】清腸和胃，生津止渴。
【主治】小兒腹瀉屬食滯或濕熱（暑濕）證，如腹瀉稀溏或水樣，有酸臭氣或臭穢氣，尿少，煩躁，口渴多飲，苔黃膩，舌質干紅等症。
【製法】上藥置保暖瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶
10
多分鐘。（可酌加葡萄糖粉）頻頻代茶溫服。每日
1
～
2
劑。
【宜忌】脾胃虛寒或無失水表現者，非本方所宜。
6
、荊芥姜棗茶
【組成】荊芥
25
克，生薑
3
片，紅棗
5
枚。
【功用】發散風寒。
【主治】感受風寒，頭痛鼻塞，輕度惡寒，全身酸楚不適，即輕型感冒之症。
【製法】將紅棗劈開，三葯放入熱水瓶中，沖入沸水大半瓶，蓋悶
10
多分鐘。頻頻飲用，
1
日內飲盡，並食紅棗肉。
【宜忌】非風寒感冒引起的頭痛，一般不宜飲用。
7
、桂芍姜棗茶
[
組方
]
桂枝
10
克，白芍
10
克，生薑
6
克，大棗
6
枚，紅茶
5
克。
[
功效
]
調和營衛止汗。適於營衛不和型自汗：汗出惡風寒，肢體酸楚，或有微熱，或半身或面部出汗，舌苔薄白等。
[
用法
]
前
4
味加水約
450
毫升，煮開
15
分鐘，取沸湯沖泡紅茶，不拘時溫飲，宜保暖避風寒。日
1
劑。
8
、姜棗茶
【組成】紅棗（炒焦）
10
克，生薑（炒）
3
O
克。
【功用】溫中散寒，益氣補中。
【主治】泄瀉，大便溏薄或完谷不化，甚至如水樣便，如急慢性腸炎、腸結核、腸功能紊亂、結腸過敏等。
【製法】上二味研末備用，每用
2
O
克，置保溫杯中，用開水適量沖泡，蓋悶
15
分鐘後，分
3
～
4
次溫飲。
【宜忌】脘腹脹滿、大便有粘液及陰虛火旺者忌用。
9
、姜夏茶
【組成】生薑
1
O
克，半夏
7
克，紅糖適量。
【功用】化痰止嘔。
【主治】胃虛飲停，頻頻嘔吐痰涎或痰嗽者。
【製法】將生薑洗凈，軋取汁液。將半夏水煎
5
～
8
分鐘，取清液。與薑汁和勻，加入紅糖少許，代茶飲之。
1
日
3
～
4
次，每日
1
劑。連用
3
～
5
天。
提示，以上配方最好在當地專業醫生的指導下，根據自身體質去選擇哪一種配方更適合自己
明天精彩繼續……
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