提升生活品質的10個好習慣
文 /知書先生說
起風了
起風了
買辣椒也用券
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《殺死鵪鶉的少女》中有一段話很喜歡：
當你老了，回顧一生，就會發覺：
什麼時候出國讀書，什麼時候決定做第一份職業，何時選定了對象而戀愛，什麼時候結婚，其實都是命運的巨變。
只是當時站在三岔路口，眼見風雲千檣，你作出選擇的那一日，在日記上，相當沉悶和平凡，當時還以為是生命中普通的一天。
生活很廣、人生很長，我們今天所走的每一步，經歷的每一瞬間，做出的每一個決定可能會成為遺憾，也可能會帶你走向幸運。
所以，別慌張、別放棄，如果你有想要的生活，那就努力讓自己配得上它。
1
定期鍛煉
人有一個通病—— 一直擁有的就覺得是理所當然的。唯有等到失去的時候，才發現原來自己是如何的富有。比如，健康。
定期去運動，放肆去流汗，不敷衍自己，才能不敷衍生活。
你要明白，強健的身軀才是抵抗世事滄桑最大的底氣。
2
終身學習
現代社會的急速發展下，人們產生了極大焦慮——你的同齡人正在拋棄你，時代在拋棄你。
以往人們不屑的，一眼能夠望到頭的生活現在卻變成了一種奢望。
對於很多人而言，我們活在今天，卻看不見明天。
但是我想，這個知識爆炸時代，或許我們還可以靠知識抵抗焦慮，為自己賦值，避免「優勝劣汰」的危機。
終生學習，終身進步。相信那些我們曾看過的書，走過的路，見過的人，終將會在未來的日子裡成為我們的福報，指引我們前行。
3
健康飲食
即使一個人吃飯，也別總是匆匆忙忙，敷衍了事。按時吃飯，好好吃飯，吃好的飯。
偶爾給自己煲一次湯，每周吃一次素，多喝水多吃水果蔬菜，少吃冰冷刺激的東西。
食物看似是吃進了胃裡，卻是在跟心交流。一個人安頓好自己的胃，才能安頓好生活。
4
適時獨處
許多人過不慣一個人的生活，害怕孤獨，總是渴求從別人那兒獲得安慰、關懷和陪伴。
但一個人真正的成長是從樂於獨處開始的。
或者是一個人默不作聲地看看書聽聽音樂；
或者是一個人靜靜地享受一份下午茶的時光；
又或者是什麼都不做，只是安靜地自己呆一會……
一個能獨處的人，一定是懂得取悅自己的。
一個能安頓好自己靈魂的人，是能夠從內心深處獲取力量，直面生活的。
5
學會整理
整理的不僅是房間，也是生活，更是人生。
三個月換一次內衣、護膚品、毛巾。使用頻率越高的東西質量要越好，因為會增加幸福感。
經常更換被套被褥，養一些植物，擺一束花，把家收拾得舒適乾淨些。
定期打掃房間，及時清理冰箱里腐爛的食物，請退生活里不相干的人。
學著把生活過得講究點。想來，生活講究的人，人生也不會黯淡。
6
打理容貌
王小波說，
「假如一個人修飾得恰到好處得出現在我的面前，我是很高興的。這說明她在乎我對她的看法，對我來說是一種尊重。」
得體的容貌，不僅是對他人的尊重，更是對自己的尊重。
定期護理皮膚，多敷面膜，保持乾淨美麗的容顏。
學會畫妝，適當的場合選擇適當的妝容。即使素麵朝天，出門也要隨身備上一支口紅。
7
常常旅行
去旅行，而不是旅遊。
通過每一次的遠行，將自己從平靜而無波瀾的日常生活中抽離出來，看看未曾觸及的世界。增加見識，拓寬眼界，這比什麼都重要。
老子有雲，「取法其上，得乎其中。取法其中，得乎其下。」
我們看待世界的眼光，決定我們遇到什麼樣的生活。
8
學會理財
記錄自己每日的花銷，設定每個月的開支預算，通過規範生活習慣而省下不必要的開支。
比起省錢，更重要的是學會花錢。畢竟對於大多數人而言，再怎麼省，也不可能靠省錢發家致富。
有些人會把省下來的錢投資理財，這固然有很大的可取性。畢竟理財，才是通向財務自由的重要途徑。
但是，眼光也不要局限。年輕的時候，最值得投資的是自己。
為自己花錢買知識，買經歷，買見識，而這些在未來創造的價值，將會遠遠超過手裡現在所握緊的。
9
建立自己的情感圈
每個人都是一個獨立的個體，理應擁有完整的靈魂。但，與精神獨立一樣重要的是，如何去愛，如何與人產生聯繫。
畢竟，沒有人是一座孤島。很多時候，幸福往往來自於深層次的情感交流。
建立自己的情感圈子，不求高朋滿座，但求好友二三常在，一起肩並著肩笑看風雨；
學習表達與溝通，好好說話，給父母多點耐心和關心。對待愛情，勇敢熱忱，不卑怯，不慌張，不將就。
10
計劃並記錄生活
學會規劃自己的生活以及工作，可以每天列出to do list ，當然也可以以周為單位做計劃。
總之，不荒廢人生的每一天，勿像無頭蒼蠅一樣得過且過。
人們常常自嘲，為什麼懂得了那麼多的道理，還是過不好這一生？其實，並不是道理的錯。主要還是因為，一沒懂，二沒執行。
也別總抱怨生活不曾善待自己。畢竟生活不是一下子變好的，無非是在今天我想做點什麼，就做了點什麼的過程中慢慢好起來的。
所以，從今天開始，試著為明天的生活埋些彩蛋。遠方雖遠，行則將至。
知 書 先 生 說
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