臉上長痘痘了，怎麼辦呢

如今有太多的人長痘痘了，臉上、脖子、前胸、後背都不放過，非常的不美觀，對於愛美的MM來說，就是噩夢般的存在。

初心護膚老師來告訴大家緩解痘痘的方法:

1.多吃清涼食物，在生活中可以多吃一下清涼的食物，比如蘑菇、銀耳、木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜等。但注意荔枝，榴槤等高糖的水果應該少吃。

2. 正確清洗肌膚 ，每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，清潔功夫下足，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。

3.多喝水，水是保證皮膚的美麗和健康的力量，只有當皮膚的水分充足，才能有效地吸收皮膚表面的營養成分。保持肌膚的水油平衡。

4. 多運動，運動不僅能強身健體，還能有效幫助改善內分泌失調，這是因為運動能加速身體血液循環，幫助身體加速新陳代謝，可起到排毒的效果。

我是初心，對於護膚我是認真的，愛你~啾咪~

作者：初心護膚老師

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！